曾4度參加奧運、4度征戰亞運，現年32歲的郭婞淳，生涯大小獎牌無數，包含東京奧運、世錦賽、亞運、亞錦賽、世大運都曾奪金，但風光的背後是她隨著年齡增長與長期征戰累積的傷病帶來的挑戰。
近年郭婞淳學會放慢步調，適度給予自己休息時間。對此，洪萬庭坦言訓練方針確實與年輕巔峰期有所不同，「年輕時恢復快，就算休息少也能維持實力，但到了現在這個階段，受限於年齡與舊傷，恢復期必須拉得比較長。」
36歲的洪萬庭與郭婞淳算是同期戰友，但她決定先卸下選手身分，轉任教練陪伴郭婞淳繼續征戰，對於郭婞淳至今仍在舉重這條路上的堅持感到十分敬佩，「她身上一直有疼痛，現在更是隨時在學習『與傷共存』。即便如此，她到現在依然不斷尋求新的訓練方式，希望透過專項與非專項的搭配，讓動作與技術更加成熟。」
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目前在專項訓練與體能課表上都有適度縮減時間，團隊會依據她每一次的身體狀況隨時重新規劃訓練週期。這2年間，郭婞淳團隊維持每隔1、2個月便返回台東或赴國外移地訓練的節奏。洪萬庭認為，長時間待在同一個訓練環境容易疲乏，返鄉不僅能轉換心情，郭婞淳回到基層也能扮演學弟妹的榜樣；更重要的是，她在指導基層選手的「教學相長」過程中，同時也讓自己的技術動作獲得進一步提升。
洪萬庭透露，目前團隊已進入閉關備戰狀態，接下來將留在基地全力衝刺，不再安排出遠門，全力專注於即將到來的亞運賽事。談到名古屋亞運的具體目標，洪萬庭說：「雖然不敢說百分之百篤定，但目前的訓練水平確實具備力爭獎牌的實力，團隊首要目標先以奪牌為主。」
「她所有的國際賽金牌都拿過了，到了這個階段，更多的是一種自我實現。」洪萬庭認為，郭婞淳始終抱持著勇往直前的信念，希望能在目前的身體狀態與外在環境下，再一次突破自己的成績與身體極限，「請大家期待一下。」
