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過年前「先瘦起來」！營養師減脂計畫　「不節食、不亂斷食」體重才不會反撲

過年前「先瘦起來」！營養師減脂計畫　「不節食、不亂斷食」體重才不會反撲

【記者陳亮諭／綜合報導】農曆過年倒數不到1個月，與其過年後減肥，不如「先瘦起來」，春節時放心吃。營養師高敏敏提出「過年前21天減脂計畫」，強調3階段循序調整飲食與生活型態，「不節食、不亂斷食」，體重才不會反撲，列出3周減脂計畫原則，讓體脂穩定下降、水腫自然消退，才有吃的本錢。
2026/01/28 15:38
生活
搭公車刷卡沒聽到「嗶！」　婦探頭重刷「車門夾頭肩18秒」獲賠4.1萬元

搭公車刷卡沒聽到「嗶！」　婦探頭重刷「車門夾頭肩18秒」獲賠4.1萬元

【記者陳亮諭／綜合報導】嘉義市一名年逾8旬唐姓婦人約2年前搭公車時，上車刷悠遊卡，因沒聽到刷卡機的「嗶嗶聲」，伸頭查看再次刷卡，車門竟開啟夾住她的左手、頭頸肩18秒致挫傷，嘉義地院二審日前審結，認定公車司機及客運公司未善盡乘客安全保護義務，判決客運公司與司機應未善盡乘客安全保護義務，連帶賠償婦人新台幣4萬1590元。
2026/01/28 10:59
社會 法庭
北台灣陰雨高溫僅16°C　明起漸回溫！另波「冷空氣挾水氣」再襲時間曝

北台灣陰雨高溫僅16°C　明起漸回溫！另波「冷空氣挾水氣」再襲時間曝

【記者陳亮諭／綜合報導】北台灣宛如巨大冰箱！中央氣象署表示，今（28日）東北季風伴隨華南雲雨區東移影響，北部及宜蘭高溫僅16至18°C，基隆北海岸有局部大雨發生的機率。明天（29日）白天起漸回溫，下波「冷空氣挾水氣」估周六（31日）晚間再襲，預計影響至下周一（2日）；氣象專家林得恩說，這波強度有機會達到大陸冷氣團等級，迎風面會以濕冷的型態為主。
2026/01/28 07:42
生活 知天氣
各縣市「福利加碼」大灑幣！嘉義市搬錢磚　瘋搶廚餘機、皮蛇疫苗補助

各縣市「福利加碼」大灑幣！嘉義市搬錢磚　瘋搶廚餘機、皮蛇疫苗補助

【記者陳亮諭／綜合報導】今年11月底直轄市長及縣市長「九合一」選舉，不少縣市祭出「讓民眾有感的福利政策」，如加碼普發現金，嘉義市搬出錢磚；台中市廚餘機補助，開放申請後宣告額滿；彰化縣府補助皮蛇疫苗，幾乎以半價就能接種，新北市新生兒補助金增加、屏東推未滿1歲嬰幼兒營養補助金等鼓勵生子獎勵。
2026/01/27 16:51
社會 地方大小事
主播親訪霍諾德「關於恐懼、死亡」　Alex金句噴發：不是無畏、只是充分準備

主播親訪霍諾德「關於恐懼、死亡」　Alex金句噴發：不是無畏、只是充分準備

【記者陳亮諭／綜合報導】美國攀岩好手霍諾德（Alex Honnold）周日（25日）徒手完攀508公尺台北101高樓，經Netflix全程直播，全世界都在看。霍諾德完成壯舉後出席活動，主持人劉傑中在做足功課後，最想問他關於「恐懼、探索、死亡、行動力」等問題，霍諾德金句噴發，看似回得雲淡風輕、字字拳拳到肉，體現30年攀岩經驗。
2026/01/27 10:35
生活
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