陳玟卉在2020年東京奧運拿下女子64公斤級銅牌，杭州亞運她改征戰女子76公斤級賽事中，以抓舉105公斤、挺舉137公斤、總和242公斤獲得第4名，以1公斤之差飲恨無緣獎牌，2024年巴黎奧運在女子71公斤級決賽中，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤的成績獲得第6名，無緣連2屆奧運站上頒獎台。
這次名古屋亞運，陳玟卉則是挑戰女子69公斤級，對於近年來國際舉重頻頻調整比賽量級，她樂觀、正向看待，「我覺得這就是競技運動動人的地方吧！」陳玟卉認為，如果競技運動這麼一成不變，那就不動人。
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「所以困難點一定有，那要怎麼去克服，我覺得這就是競技運動最迷人的地方吧。」陳玟卉說道：「不管是大換小換。但我覺得對我們選手都是一個考驗，所以，既然今天我很有榮幸成為運動員，我相信我會接下這個挑戰。」
雖然有過豐富的國際賽經驗，但陳玟卉認為，亞、奧運還是會有點不一樣，對自己也有很多的期許，希望能夠把亞錦賽表現繼續提升，「好還可以更好，所以也希望能摸摸亞運的獎牌。」被問到想要什麼顏色？她笑著說：「當然就是希望跟大家一樣，大家愛什麼我就拿什麼。」
在上屆亞運失利，陳玟卉不被挫折打敗，雖然覺得可惜，但她轉念化為動力，在後續有更多訓練目標，「不然每一次都那麼完美，那故事就不好寫了。」過去女子舉重隊都被視為「獎牌庫」、「奪牌希望」，這次除了有「舉重女神」郭婞淳坐鎮，教練還評估陳玟卉、陳冠伶、方莞靈等好手皆具備奪牌實力。
陳玟卉說：「我不會特別去想這件事，更重要的是大家目標一致，是不是獎牌庫不重要，我們自然就會在那裡了。」她提到，這次女子舉重隊取得滿額亞運門票更是難得，且是學姐帶學妹的情況，沒因為量級轉變出現所謂的「斷層」。
已經有想過未來退役後想當教練、傳承經驗的陳玟卉，除了亞運力拚首面獎牌外，更將目標擺在2028年洛杉磯奧運，「當然會以奧運為主，畢竟上屆（巴黎奧運）有些遺憾，不想要生涯留下遺憾。」
