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早餐
科技男控糖卡關！靠連續血糖監測　揪早餐、工作壓力真凶

科技男控糖卡關！靠連續血糖監測　揪早餐、工作壓力真凶

【記者林芳如／台北報導】科技業陳先生在50歲確診糖尿病至今7年，極度自律控制飲食、規律運動且定期回診，糖化血色素卻無法穩定達標，令他感到挫敗，直到連續血糖監測才發現習慣早餐吃麵包是元兇之一，其次是工作壓力和焦慮讓他空腹血糖也飆高，後續改吃茶葉蛋等原型蛋白質，調整生活型態及治療策略後，血糖趨於穩定。
2026/09/15 19:29
生活 醫藥
開箱「日本三大名湯」酒店！一泊二食只要3千　buffet爽吃生魚片、能登牛

開箱「日本三大名湯」酒店！一泊二食只要3千　buffet爽吃生魚片、能登牛

【記者劉沛妘／日本石川縣報導】來到日本石川縣，一定要到加賀來趟溫泉療癒之旅。「山中溫泉」是一座擁有1300年歷史、被美麗的鶴仙溪谷與傳統山中漆器文化環繞的寧靜溫泉鄉，更和有馬、草津並列為「日本三大名湯」之一。《知新聞》為您開箱在去年8月重新開幕的高CP值溫泉飯店「山中溫泉河鹿莊」，平日一泊二食最低竟只要日幣15000起（相當於台幣3080元），且buffet提供牡蠣、生魚片、能登牛等海陸料理任你吃，早餐還有加賀棒茶法式吐司！加賀市旅遊攻略一次看。
2026/09/13 09:00
生活 旅遊
平日補助意願調查出爐！「逾6成上班族」已計劃國旅　4成「惜假」選擇出國

平日補助意願調查出爐！「逾6成上班族」已計劃國旅　4成「惜假」選擇出國

【記者劉沛妘／台北報導】交通部觀光署日前公布「國旅平日住宿獎助」生日券抽獎結果，共12000名幸運兒，每人可獲得1,200元生日券住宿獎助，並可與平日住宿獎助合併使用，最高可抵3,700元。對此，1111人力銀行特別進行「補助來了，你會多住一晚嗎？2026國旅大調查」，其中14.2%原沒有國旅計畫，但看到這波國旅優惠後開始考慮，總計超過6成(60.9%)的上班族，年底前有過夜國旅計畫；但還是有多達40.4%民眾認為「國旅優惠仍不足以特別請假」。
2026/09/11 11:30
生活 旅遊
年輕大腸癌20年增1.7倍！青壯年水果攝取反下降　醫示警腸道健康隱憂

年輕大腸癌20年增1.7倍！青壯年水果攝取反下降　醫示警腸道健康隱憂

【記者賴昀岫／台北報導】衛福部最新癌症登記資料顯示，台灣2023年新增大腸癌個案超過1.9萬人，平均不到半小時就有1人確診。醫師指出，年輕族群大腸癌發生率近20年間成長約1.7倍，但青壯年水果攝取達標情形卻不進反退，提醒除了無法改變的基因因素，日常飲食及生活型態也是腸道健康的重要一環。
2026/09/08 14:43
生活 醫藥
營養午餐「肉有酸臭味」！87名國中生腹瀉、痛到前腰到後背　北市啟動調查

營養午餐「肉有酸臭味」！87名國中生腹瀉、痛到前腰到後背　北市啟動調查

【記者盧麗蓮、許皓婷／綜合報導】台北市國中小新學期免費營養午餐上路，菜色常引起討論，如今傳出食安疑慮。台北市議員林亮君指出，接獲民眾陳情，北市大同區某市立高中國中部疑似發生食物中毒事件，逾10學生出現腹瀉。北市教育局表示，接獲成淵高中通報，校內87人出現腹瀉情況；熱食部已預防性停止供應午餐至本周五，後續將視情況調整。
2026/09/08 14:34
生活
小三童天天喊肚痛！竟是「開學症候群」　心理師傳授4大調適心法

小三童天天喊肚痛！竟是「開學症候群」　心理師傳授4大調適心法

【記者王煌忠／台中報導】暑假結束後，不少學童重返校園卻出現身心適應問題。衛福部台中醫院指出，近期門診發現許多國小學童在開學後出現焦慮、哭鬧、注意力不集中、頭痛、肚子痛及食慾不振等症狀，俗稱「開學症候群」。一名升上國小三年級的男童，因暑假期間作息紊亂，開學後天天喊肚子痛、不願吃早餐，甚至抗拒寫作業，經轉介心理諮詢後，透過「四大調適心法」逐步改善，醫師也提醒，孩子適應新學期時，家長的情緒管理與支持同樣重要。
2026/09/08 11:34
生活 醫藥
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