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減重計畫「說出來更容易成功」 研究:半年內多減約1.5公斤

減重計畫「說出來更容易成功」 研究:半年內多減約1.5公斤

【記者賴昀岫/台北報導】醫師指出,在臨床上有許多減重失敗的原因,並非方法錯誤,而是在每一次聚餐中都必須獨自對抗誘惑,自然很難撐下去,同時給出包含遵從正確的進食順序、放慢進食速度、大餐後隔日嘗試輕斷食和聚餐前先做好「選擇準備」;一項千人研究也發現,公開表態、行為合約,讓旁人成為減重過程中的陪伴角色,反而能提升執行力。

枇杷膏可護胃顧氣管 中醫:慎選來源避免重金屬風險

枇杷膏可護胃顧氣管 中醫:慎選來源避免重金屬風險

【記者賴昀岫/台北報導】台中市食安處日前公布最新市售中藥材稽查結果,有一件「枇杷絲」檢出重金屬鎘含量超標,依法認定為劣藥,已依《藥事法》相關規定移送查。中醫師指出,枇杷葉做成的枇杷膏,有保護胃和氣管的功能。提醒民眾,重金屬若長期累積於人體,恐增加肝腎負擔,找檢驗合格的商家購買,才能降低用藥風險。
枇杷膏、龍角散別買錯 包裝有2標示才真能止咳化痰

枇杷膏、龍角散別買錯 包裝有2標示才真能止咳化痰

【記者林芳如/台北報導】近來有民眾抱怨吃了枇杷膏、龍角散卻無法有效止咳化痰,原來是各有「食品級」和「藥品級」兩種包裝,民眾買到「食品級」僅能作為潤喉或日常保健使用,不具醫療療效。藥師提醒,想買「藥品級」枇杷膏、龍角散,請認明包裝上應有「衛署成製字」或「衛署藥輸字」標示,若是「食品級」僅有「營養標示」。
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