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更年期腰痠背痛別只當作年紀大　醫：停經後5~7年恐流失三成骨質

更年期腰痠背痛別只當作年紀大　醫：停經後5~7年恐流失三成骨質

【記者賴昀岫／台北報導】腰痠背痛別只當老化！一名55歲的女性在清淡飲食、規律作息的生活節奏下，卻出現身高變矮、駝背的狀況，久站或久坐後也常感到腰背痠痛，本以為只是年紀增長、體力下滑，健檢時意外發現，她的骨質密度T值已達-2.5，正式落入骨質疏鬆標準。醫師提醒，女性停經後約5至7年內，骨質累積流失幅度甚至可達約30%，到了65歲左右，甚至約半數已有骨量不足，甚至骨質疏鬆問題。
2026/05/25 13:58
生活 醫藥
醫美偷拍「恐懼愈想愈大」如毒蛇藏家中　心理師：平均要1年才能走出

醫美偷拍「恐懼愈想愈大」如毒蛇藏家中　心理師：平均要1年才能走出

【記者賴昀岫／台北報導】衛福部最新統計，此波醫美診所偷拍風暴已揪出36家違規，但對曾到過這些場域的民眾來說，卻像是信任被背叛的創傷，不亞於被伴侶偷拍性影像的衝擊，「光是想像就非常恐怖，恐懼會被餵養得愈大」，諮商心理師形容，這種感覺就像是在覺得安全的家裡，突然冒出一隻潛藏的毒蛇。每個個案的狀況不同，但要從這樣的噩夢中醒來，平均至少需要一年，且過程中最好要有夠信任的親友，撐起足夠強大的支持系統陪伴。
2026/05/24 18:08
生活 醫藥
減重族必看！鐵攝取不足恐拖垮體力、代謝　營養師教3原則正確補鐵

減重族必看！鐵攝取不足恐拖垮體力、代謝　營養師教3原則正確補鐵

【記者賴昀岫／台北報導】隨著夏天的腳步靠近，許多人開始減重計劃，而吃對東西是非常關鍵的一點。營養師指出，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素，鐵質不足時，不只容易疲倦、降低運動表現，也可能影響整體代謝效率；但若長期過量補充，嚴重可能造成鐵中毒風險。

依據衛福部建議，成人的每日鐵攝取上限為40毫克，吳悦慈說，補鐵不是多吃就好，可把握食物來源優先、選擇複方保健品、避開吸收干擾三大原則。
2026/05/24 11:47
生活 醫藥
醫美淪喪3｜地方衛生稽查爆漏洞　醫界籲主管機關定好遊戲規則

醫美淪喪3｜地方衛生稽查爆漏洞　醫界籲主管機關定好遊戲規則

【記者賴昀岫、林芳如／台北報導】全台多家醫美診所爆出偷拍疑雲，衛福部邀集相關醫事團體代表討論後達成四點共識，但民團認為這僅是大方向呼籲，缺乏具體的「資料保存」與「使用管理」規範，地方稽查也存在漏洞，且在醫療場所的偷拍，罰則應比一般公共場所更重；醫界則點出，衛福部作為主管機關，應該訂出清楚明確的指引，不能只是讓地方各行其事。
2026/05/24 07:03
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