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增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

【記者林芳如／台北報導】健身者最關心如何在短時間內有效增肌減脂，營養師指出，阻力運動是啟動合成肌肉蛋白質的關鍵，充足碳水化合物則避免肌肉蛋白質被分解。相較於蛋白質攝取量，補充時機與整體飲食搭配更為關鍵，運動前吃香蕉1根＋無糖豆漿可減少肌肉損傷，運動後30分鐘內補充醣類3：1蛋白質，有助較多肌肉蛋白質合成。
2026/07/09 23:25
生活 醫藥
常用抗發炎藥恐致全身皮膚如火燒般脫落　林口長庚揪4大風險基因

常用抗發炎藥恐致全身皮膚如火燒般脫落　林口長庚揪4大風險基因

【記者賴昀岫／台北報導】被許多關節炎與發炎性腸道疾病患者視為救星的免疫調節老藥，卻可能讓部分患者，全身皮膚像被火燒傷一樣整層脫落甚至喪命。一項林口長庚醫院團隊領軍跨國研究，串連亞洲5國的臨床數據，找到隱藏在背後的4大「過敏雷區」基因，這在台灣及華人族群中，具有高達85%的過敏預測準確率，只要能揪出高風險族群，就能立刻改用其他替代藥物，繞過致命的過敏危機。
2026/07/09 23:20
生活 醫藥
破解晚期肺癌！偏頭痛老藥新用　台大攜手哈佛揭「神經斷電」策略

破解晚期肺癌！偏頭痛老藥新用　台大攜手哈佛揭「神經斷電」策略

【記者林芳如／台北報導】晚期肺癌常面臨抗藥性問題，導致死亡率難以下降，台大醫院與哈佛大學等跨國團隊合作研究，首度揭示肺腺癌活化肺部的傷害性感覺神經，使用偏頭痛老藥結合免疫療法後可抑制傷害性痛覺神經，開啟全新的「斷電」治療策略，提升免疫系統抗癌能力，進而減緩肺腺癌進展。
2026/07/09 23:15
生活 醫藥
晚期肝癌男逆轉9公分腫瘤　免疫合併釔90「癌細胞幾乎消失」

晚期肝癌男逆轉9公分腫瘤　免疫合併釔90「癌細胞幾乎消失」

【記者林芳如／台北報導】晚期肝癌逐漸從過去「延長存活」邁向「爭取根除」的新時代。42歲董先生過去身體無異狀自認健康，卻在去年健檢發現右肝腫瘤超過9公分，已侵犯右側門靜脈，屬晚期肝癌。經免疫治療合併釔90體內放射治療後，不僅腫瘤大幅壞死，更成功接受右肝切除手術，術後病理檢查顯示「完全無存活癌細胞」。北榮藉此個案呼籲，即使第三、四期肝癌也別輕易放棄。
2026/07/09 23:03
生活 醫藥
中聯4-6月問題油擴大下架11萬噸！　食藥署：重新上架沒時間表

中聯4-6月問題油擴大下架11萬噸！　食藥署：重新上架沒時間表

【記者賴昀岫／台北報導】針對中聯致癌沙拉油風暴，中央要求中聯油脂公司應在明（10）日中午12時前，完成4至6月生產油品及其產品下架。衛福部食藥署長姜至剛說，4-6月出廠油品約11萬公噸；至於昨（9）日新公布的泰山問題品項，該批原料分別供應泰山、福壽及福懋使用，受影響品項24項。
2026/07/09 18:13
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