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低溫傷心臟！10天314人OHCA 名醫提醒：洗澡前先補水、藥別停
出版時間：2026/01/11 16:24
【記者賴昀岫／台北報導】今年前10天，全台已累計314人非創傷OHCA（到院前心肺功能停止）。醫師提醒，氣溫特別高或低時的心臟風險都相對上升，而極低溫尤其可怕，提醒有在用藥的患者，千萬避免擅自停藥，泡熱水澡時間也建議控制在10-15分鐘內，並在洗澡前先補充足夠水分，「土石流總是突然發生，心肌梗塞也是，要預防靠的不是裝支架，而是水土保持，靠的是控制三高、運動、減肥、戒菸、減壓」。
天氣最冷或最熱 心血管疾病死亡率都上升
內政部消防署統計，今年1月1日至10日為止全台非創傷OHCA人數共計314人，1月1日為26人、2日為34人、3日為29人、4日23人、5日35人、6日為26人、7日為34人、8日為40人、9日32人、10日35人。
新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風提醒，高溫和低溫都會讓心臟的風險升高，後者尤其如此。他曾引述《循環學雜誌》（Circulation）2022年的一項研究，內容指出，天氣最冷或最熱時，心血管疾病的死亡率都會升高，而且冷比熱更可怕，差了4-5倍，冠心症、中風、心臟衰竭、心率不整都是，其中心臟衰竭影響最大。
極冷或極熱影響更大
這項研究從5大洲27個國家567個城市，橫跨1979-2019年40年的時間，共3200多萬心血管死亡資料，比較最冷跟最熱天氣時，同城市心血管疾病的死亡率，並發現最熱2.5%氣溫時（一年中最熱的那9天），死亡率升高千分之2.2、最冷2.5%氣溫時（一年中最冷的那9天），死亡率升高千分之9.1
心臟衰竭的死亡率，最熱2.5%氣溫時升高千分之2.6，最冷2.5%時升高千分之12.8，更冷或更熱時（最冷的1%或最熱1%）影響更大。
三高病人特別注意！ 該吃的藥不能忘
近期天氣變化劇烈，洪惠風提醒，三高病人要特別注意，就算感冒了也不要隨便停藥，該吃的藥絕對不要斷或忘，尤其高血壓藥，因為血壓特別容易在天冷時升高，並且注意保暖，「生活習慣最近特別要乖一點」，不要熬夜、不要生氣、不要太累。
另外，許多民眾在天冷時尤其喜歡泡澡，洪惠風建議，和泡溫泉一樣，事前先補充約200毫升的水分，且時間控制在10-15分鐘內，溫度也不要太熱；從溫暖的地方到溫度較低的環境時，也要特別注意。
心肌梗塞像土石流 平常就要做好「水土保持」
許多高血壓患者是年長族群，洪惠風說，最怕的就是隨意相信奇奇怪怪的訊息，例如「年紀大，血壓高一點無所謂」，提醒民眾看到或聽倒什麼消息，務必要和醫師討論，不要隨便相信網路上面的資訊。
洪惠風形容，心肌梗塞像土石流，血管就如同公路。土石流發生前，如果道路是暢通或是輕度狹窄，就不會有症狀，但當山壁崩塌下來道路不通，後方的居民得不到食物，就和心肌梗塞時，血管堵塞時後方心臟的肌肉開始壞死，是一模一樣的道理。
他說，土石流總是突然發生，心肌梗塞也是，要預防靠的不是裝支架，而是水土保持，靠的是控制三高、運動、減肥、戒菸、減壓。
