體重破百竹科工程師「吃完蘿蔔糕」送醫 診所陪他一年甩20公斤 【記者賴昀岫/台北報導】57歲竹科工程師郭先生,過往蛋糕麵包、果汁牛奶都不忌口,體重曾飆破115公斤,但一年前某個吃完蘿蔔糕的午夜,心臟開始「撲通撲通」跳、胸悶,緊急就醫才發現,血糖值竟飆破500,經過一年的飲食控制與生活型態調整,現在體重在95公斤以下,血糖獲控制且腎臟功能已恢復,也不需要用藥控制血糖。 2026/03/10 15:04 生活 醫藥
醫推薦一周5天「運動零食法」 腰圍月減1.5公分、心肺功能也提升 【記者賴昀岫/台北報導】8分靠飲食、2分靠運動,家醫科醫師指出,一項研究顯示,只要每周5天維持10分鐘的「運動零食」訓練,一個月後不只腰圍平均可減少1.5公分,心肺功能也會明顯提升,若能同步搭配飲食調整,減重效果會更顯著。 2026/03/09 11:33 生活 醫藥
歡慶38婦女節!北市推運動優惠 健身游泳只要38元銅板價 【記者許皓婷/台北報導】歡慶一年一度國際婦女節,台北市體育局宣布,3月8日推出專屬運動優惠,台北市各運動中心、永春活力館、三民公園游泳池、榮星花園游泳池及網球中心健身房,享單次使用健身房或游泳池僅38元的優惠價,各中心也分別祭出女性專屬課程優惠。 2026/03/08 10:22 生活
歡慶38婦女節!北市推運動優惠 健身游泳只要38元銅板價 【記者許皓婷/台北報導】歡慶一年一度國際婦女節,台北市體育局宣布,3月8日推出專屬運動優惠,台北市各運動中心、永春活力館、三民公園游泳池、榮星花園游泳池及網球中心健身房,享單次使用健身房或游泳池僅38元的優惠價,各中心也分別祭出女性專屬課程優惠。 2026/03/05 16:58 生活
40歲後肌肉每10年流失8%! 走路變慢恐是肌少症警訊 【記者賴昀岫/台北報導】台灣2025年正式邁入超高齡社會,65歲以上人口占比已突破20%;《亞洲肌少症診斷共識》也首度將篩檢年齡下修至50歲。復健科醫師指出,行動力是否穩健,與「關節、骨骼、肌肉、體力」四大系統息息相關。 2026/03/04 20:10 生活 醫藥
瘦瘦針亂象!男子自購自打嚴重嘔吐脫水 停藥後體重全彈回 【記者林芳如/台北報導】瘦瘦針亂象頻傳,一名40歲男子因工作久坐、飲食不規律,BMI達30合併三高,網購來路不明瘦瘦針看網路教學影片自行施打,疑似因物流溫控不當且錯誤施打高劑量,嚴重嘔吐、脫水導致兩三天無法進食,卻誤以為是正常減重反應,短期體重雖下降,停藥後立刻反彈復胖。 2026/03/04 18:13 生活 醫藥