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單車
巴威解除警報｜北捷、公車7/12正常營運！兒樂、貓纜都開張

巴威解除警報｜北捷、公車7/12正常營運！兒樂、貓纜都開張

【生活中心/台北報導】中颱巴威遠離，中央氣象署上午5時30分解除陸警，8時30分解除海警。因風速已降至營運標準，臺北捷運12日全線正常營運。將視人潮及風雨狀況彈性調整列車班距。 北市公車及復康巴士今也恢復正常營運。YouBike、共享機車自7/12上午8時起恢復正常營運。 北捷經營管理的兒童新樂園上午9時開園，貓空纜車下午13時恢復營運。
2026/07/12 08:18
生活
颱風巴威添威脅！萬里溪堰塞湖升「紅色警戒」　花蓮急撤逾4200人

颱風巴威添威脅！萬里溪堰塞湖升「紅色警戒」　花蓮急撤逾4200人

【記者於維奕／綜合報導】颱風巴威步步進逼，外圍環流已對花蓮地區造成劇烈威脅。花蓮縣政府於今（10）日晚間宣布，明（11）日全縣停止上班、停止上課。此外，由於萬里溪堰塞湖已升級為紅色警戒，加上馬太鞍溪堰塞湖維持黃色警戒，縣府不敢大意，全面啟動預防性撤離，截至今日晚間6時，5鄉鎮累積撤離人數已達4,297人。
2026/07/10 20:34
社會
注意！北市水門10日管制「只出不進」　北捷、公車、YouBike交通異動一次看

注意！北市水門10日管制「只出不進」　北捷、公車、YouBike交通異動一次看

【記者許皓婷／台北報導】強颱巴威持續逼近台灣，中央氣象署已發布海上警報，北北基桃也宣布周五（10）日停班停課；台北市水利處提醒，10日10時起執行全市疏散門及越堤坡道「只出不進」管制，並於管制執行4小時後(10日14時)開始拖離堤外停車場滯留車輛；YouBike微笑單車、共享機車將於10日2時起全面停止營運；另外，為考量行車安全，公車業者將視實際天候及道路等狀況減發班車。
2026/07/10 09:00
生活 交通
增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

【記者林芳如／台北報導】健身者最關心如何在短時間內有效增肌減脂，營養師指出，阻力運動是啟動合成肌肉蛋白質的關鍵，充足碳水化合物則避免肌肉蛋白質被分解。相較於蛋白質攝取量，補充時機與整體飲食搭配更為關鍵，運動前吃香蕉1根＋無糖豆漿可減少肌肉損傷，運動後30分鐘內補充醣類3：1蛋白質，有助較多肌肉蛋白質合成。
2026/07/09 23:25
生活 醫藥
北市水門10日「只出不進」　公車、YouBike交通異動一次看

北市水門10日「只出不進」　公車、YouBike交通異動一次看

【記者許皓婷／台北報導】強颱巴威持續逼近台灣，中央氣象署已發布海上警報，北北基桃也宣布周五（10）日停班停課；台北市水利處提醒，10日10時起執行全市疏散門及越堤坡道「只出不進」管制，並於管制執行4小時後(10日14時)開始拖離堤外停車場滯留車輛；YouBike微笑單車、共享機車將於10日2時起全面停止營運；另外，為考量行車安全，公車業者將視實際天候及道路等狀況減發班車。
2026/07/09 23:10
生活 交通
長輩注意！北市敬老卡7月升級「600點免申請」　首次刷卡自動匯入點數

長輩注意！北市敬老卡7月升級「600點免申請」　首次刷卡自動匯入點數

【記者許皓婷／台北報導】台北市敬老愛心卡7月全面升級！但近期網路流傳「600點需親自到區公所或捷運站申請」等訊息，引發不少長輩關切，對此，台北市社會局澄清，7月起敬老卡每月補助點數由480點提高至600點，相關程式已完成系統設定，持卡人無須額外申請或換卡，只要於7月首次使用敬老卡搭乘交通工具或於合作場館扣點消費，系統即會自動匯入600點，呼籲民眾勿輕信網路謠言，以免白跑一趟。
2026/06/30 17:14
生活
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