運動部推「揮汗有禮」任務3選1!可換鮮奶、茶葉蛋 最多可領14次 【記者毛琬婷/綜合報導】為鼓勵全民養成規律運動習慣,落實讓運動成為日常的健康生活理念,響應「99國民體育日」活動,運動部今年9月1日起推出「揮汗有禮」活動,凡符合資格的國民,只要完成指定運動任務並上傳紀錄,經審核通過後,即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換健康好禮,讓運動不只累積健康,也能週週享有實質回饋。 2026/08/29 12:11 體育 大運動場
「運動30分鐘」超商免費換食物!茶葉蛋、雞胸肉都能拿 兌換方式一次看 【記者盧麗蓮/綜合報導】為鼓勵全民養成規律運動習慣,運動部推出「揮汗有禮」活動,只要單次運動30分鐘、單日累積8千步或跑步5公里以上就能達標,上傳紀錄審核通過後,即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換茶葉蛋、雞胸肉等食物,最多可達14次。 2026/08/28 12:18 生活
三高拖累腎心血管!6旬男喘一周、尿少又水喘 竟已心衰竭 【記者林芳如/台北報導】心臟、腎臟與血糖看似不同健康問題,其實牽一髮動全身,長期控制不佳可能形成「心腎代謝症候群」,增加心衰竭、心肌梗塞、中風及慢性腎臟病風險。一名63歲男子體重92公斤,有慢性腎臟病、高血脂及糖尿病前期,一年前曾胸悶、呼吸喘,近來漸進性呼吸困難約一周,並伴隨平躺會喘、尿量減少及雙下肢水腫,送急診檢查後確診心衰竭。 2026/08/23 09:30 生活 醫藥
罕病帕運國手蔡奕琳代言路跑 喊話「我都可以堅持運動了,你也可以」 【記者賴昀岫/台北報導】「我都可以堅持運動了,您也可以!」罹患先天軟骨發育不全症、卻一路打進帕運的羽球國手蔡奕琳,今年受邀擔任「2026長庚永慶盃路跑」代言人,號召民眾在9月20日相約家人,一起跑出健康、跑出活力。 2026/08/18 18:01 生活 醫藥
體重正常卻看起來「腫一圈」! 醫揭假瘦體質指標:吃太少反掉肌肉 【記者賴昀岫/台北報導】每到夏天,不少民眾開始積極管理體態,卻可能出現體重沒變,「體態卻比冬天腫、更沒有線條」的現象。 醫師指出,這類「假瘦體質」最核心的問題,在於肌肉量不足、脂肪比例偏高,評估時不能只看體重,還要觀察體脂率、腰圍及肌肉量3個指標。 2026/08/16 16:56 生活 醫藥
別把「爸爸肚」當幸福肥 腰圍破90公分恐是脂肪肝警訊 【記者賴昀岫/台北報導】今天是一年一度的父親節,除了聚餐送禮,更值得關注的是爸爸的健康。醫師提醒,許多男性將「爸爸肚」視為中年男性的正常樣貌,但男性腰圍超過90公分即屬腹部肥胖,研究顯示,肥胖族群中的脂肪肝盛行率可高達60%至90%,肥胖更被視為脂肪肝最重要的危險因子之一。 2026/08/08 09:42 生活 醫藥