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霍諾德91分鐘完攀101有多難！耐力、專注力成考驗 指力還要多1.3倍
出版時間：2026/01/25 15:25
【記者毛琬婷／綜合報導】美國知名攀岩家霍諾德（Alex Honnold)今(25日)天上午挑戰史無前例的508公尺台北101高樓徒手攀登，最終以91分鐘順利攻頂，先前他為了此次挑戰提前到場試爬多次，並透露台北101中斷的「竹節方盒」是體能上最大挑戰，尤其這64層樓由8個向外傾斜約10到15度的截斷組成，加上高樓層風力影響，指力要多1.3倍正向力，才能撐住身體不往下滑。
台北101於2004年落成，總高度508公尺（約1667英尺），地上101層、地下5層，外牆成竹節狀，每8層樓為一節並稍微往外傾斜，每一節最上層有突出來的平台。先前霍諾德受訪時曾表示，竹節設計讓路線很像攀岩時的段落，「這意味著你要全力以赴攀爬近100英尺後，才可以到達可以短暫休息的露台，這很像攀岩的感覺。」
有過成功攀登酋長岩的經驗，霍諾德指出，大部分岩壁不是完全垂直，「或者說不像這棟大樓這樣全程垂直。」他認為，此次攀爬並沒有特別難的單一動作，最大的考驗是「耐力」，因為逐漸累積的疲勞比較難預期。
其中，台北101在第26至90樓處攀登難度最高，因為竹節狀的塔身，建築物又向外傾斜，加上光滑的玻璃表現，需要高度爆發力、專注力及體能，對心理及手部肌肉的耐力都是嚴苛考驗。有物理老師就分析，摩擦力等於摩擦係數乘以正向力，鋁框的摩擦係數比岩石更小，所以挑戰者手指要出力量按壓在大樓鋁框上，預估得比平常多出約1.3倍以上的正向力。
霍諾德表示，為了這趟壯舉自己已經做足準備，「我身為一名職業攀岩運動員，花了30年時間練習這類事情。我的意思是，我認為這就像一張安全網。」平時訓練也都是百分百投入，而實際攀登時會要求更高一些，他認為，今天自己絕對是發揮出最佳水平，才能順利完攀101。
為了親眼見證這歷史性的一刻，台北101周邊一早就湧入上千名群眾，在霍諾德攀爬的過程中，只要他告一段落，民眾們都會熱情地給予掌聲及歡呼聲為他加油，讓過去都是隻身一人、獨自攀岩的他有了新的體驗。
霍諾德說：「對我而言，最大的挑戰是保持冷靜，周圍都是人，這讓一切都感覺更加緊繃，所以一開始出發時我確實有些緊張，但老實說，他們應該都是在為我祈禱，這種體驗反而感覺像是在過節，有這麼多友善的人出來支持我，今天天氣也很棒，每個人都在享受這一切，所以我覺得這樣的能量也支撐了我。」
成功站上台灣最高點，霍諾德還頂著強風拿起手機自拍，他笑著說：「我當時真的覺得，那個位置太不可思議了，這是欣賞台北最美的方式，前起天我們待在那裡時總是陰雨綿綿、視野很模糊，但今天天氣太完美了，可以看到好幾英里外，我覺得沒有比這更好的時機可以站在塔尖，去感受那個高度和位置。」
在全球直播的注目下，霍諾德只用了91分鐘就成功攻頂，被問到希望這些觀看挑戰的人們中，你希望他們能從今天的經驗中得到什麼樣的啟發？他說：「說實話我不太確定，但人總是會從中找到當下他們最需要的訊息，從中獲得啟發，追尋自己想要的挑戰或目標。」
霍諾德打趣說：「我想應該不會有人看完後說：『我要去玩徒手攀登。』但他們在看過後，可能會想起人的生命有限，應該用最好、最充實、最有意義的方式去度過。所以，我希望人們能從中感受到，只要你願意嘗試，也能完成艱難的事。」
知新聞提醒您：攀登101需專業訓練技能和團隊籌劃，請勿模仿
