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李㼈偕仙氣愛女現身法務部！宣導戒菸比賽「獎金8萬」 教4招戰勝菸癮
【記者丁牧群／台北報導】法務部從2010年起與衛福部國健署、董氏基金會共同舉辦2年1次的「戒菸就贏」比賽，今年是第8次，報名者若於5月2日至29日完全不吸菸，就有機會抽到成功戒菸獎金8萬元，一共8組；若監所收容人報名且戒菸成功，可獲加碼的3萬元獎金。本次活動由2010年參加比賽並成功戒菸的藝人李鑼與女兒李紫嫣擔任義工，父女倆今下午現身在法務部舉行的記者會，教導民眾「戒菸四招」。
李紫嫣呼籲「戒菸當母親節禮物」
22歲的李紫嫣目前就讀國立台灣師範大學國文學系，曾為女子團體「PER6IX」、「黑曜精靈」成員，參演的影視作品有《突破：三千米的泳氣》、 台版《我們的藍調時光》。
李紫嫣與父親李㼈今天出席「2026戒菸就贏」記者會，她說：「爸爸戒菸之後，我和弟弟在家裡就再也不會有二手菸的風險。」李紫嫣記得2010年她讀小學一年級時，爸爸成功戒煙之後，帶全家人一起上街發傳單，跟大家說來戒菸就有機會獲得獎金。
李紫嫣呼籲大家為了健康著想，趕快戒菸，戒菸是大家的事、是所有人的事情，「母親節也快到了，如果戒菸成功，是不是非常有意義的母親節禮物呢？我鼓勵大家一起參加為愛行動、戒菸就贏比賽，歡迎來報名」。
李㼈曾有27年菸齡：菸真的很臭
自稱「紫嫣的臭爸爸」的李㼈，曾有27年菸齡，每天要抽2包菸，他今天現身說法：「我戒煙之後發現菸好臭喔，其實菸真的很臭，臭到不行，我以前真是對不起媽媽、太太還有小孩，我是臭小孩、臭老公、臭爸爸，但戒菸之後你會發現整個人神清氣爽，歡迎大家來報名，改變自己從戒菸開始。」
李㼈父女分享「戒菸4招」
李㼈父女在記者會場分享「戒菸4招」，第一招是「深呼吸15次」，在吸氣的同時穩定情緒，克制抽菸念頭，李㼈說：「深呼吸15次之後我就忘了剛才要幹嘛，真的有效。」
第二招是「喝一杯冷水」，提神醒腦同時讓心情轉換，李㼈說：「我戒菸的時候喝冰水，一喝下去就忘記要抽菸。」
第三招是「用力伸展」，擴胸或原地跳躍都可以，讓身體更有活力。
第四招是「刷牙或洗臉」，讓口齒清新、精神煥發，李㼈強調：「這個有用，洗臉非常有用，這四招真的有效。」
「戒菸就贏」報名方式及獎項
「2026戒菸就贏」活動辦法為「參賽者」與不吸菸的「見證人」兩人一組，於今年4月底前完成報名，比賽期間不使用任何菸品、類菸品，成功戒菸組即可參加抽獎。
報名戒菸比賽者，請趕快到全國戒菸服務合約醫事機構(包含醫院、診所、衛生所)戒菸，並填寫一名醫事人員擔任「戒菸關懷人」，只要成功戒菸且抽中獎金，「戒菸關懷人」可加獲1萬元獎金。(可回溯自2026年1月起之戒菸療程)
比賽期間為2026年5月2日至5月29日，連續四周完全不吸菸，且不使用其他任何菸品、類菸品。
至於報名資格，吸菸的「參賽者」：報名截止前須年滿20歲，具中華民國國籍或在國內連續居住一年以上，報名前吸菸至少一年(含加熱菸使用者)且有意嘗試戒菸者。
不吸菸的「見證人」：須年滿7歲，未曾吸菸或已戒菸(不使用菸品、類菸品)一年以上，為參賽者之家人、師長、朋友、同學、同事、共同生活或其他經常相處，願意支持並見證參賽者完全戒菸之人。
「戒菸關懷人」：須為戒菸服務合約醫事機構的醫事人員，願意支持協助參賽者戒菸(不得同時擔任見證人)。
報名方式：採線上報名，活動開跑後，請上「華文戒菸網」www.e-quit.org 報名。
活動獎勵：成功戒菸獎8組：參賽者與見證人共得8萬元(各得4萬元)。
戒菸關懷人獎：成功戒菸得獎組之戒菸關懷人，可得1萬元。
特別獎勵：法務部收容人專屬成功戒菸特別獎，參賽者與見證人首獎3萬元(各得1萬5000元)，有一組、貳獎6000元(各得3000元)，有6組。
戒菸就贏比賽已幫助8300收容人成功戒菸
法務部政務次長黃謀信今在記者會表示，法務部自2010年起舉辦「收容人戒菸就贏比賽」，提供各項戒菸獎勵措施，2012年入監前吸菸率94%、入監後吸菸率83%；2025年底最新資料顯示，入監前吸菸率83%、入監後吸菸率降至71%，戒菸就贏比賽已直接幫助8300收容人成功戒菸，不僅增進整體收容人健康，更減少收容人家庭負擔。
董氏基金會董事長張博雅指出，「戒菸就贏」比賽是WHO世界衛生組織唯一支持的全球戒菸計畫，是公認最歡樂、可以一次協助最多人戒菸的活動〪，在法務部及衛生福利部全力支持下，兩年一次的戒菸就贏比賽，直接鼓勵了許多想要減輕家人負擔、或希望媽媽放心的收容人下定決心戒菸，感謝「寶佳公益善基金會」、「許明傳社會福利公益信託」捐助，所有報名「2026戒菸就贏比賽」且成功戒菸的收容人，除了有機會抽中全國戒菸成功獎金8萬元8組外，法務部再加碼，收容人還可抽「法務部收容人專屬成功戒菸特別獎」的3萬元(1組)及6000元(6組)等獎項。
戒菸的立即好處
衛生福利部次長莊仁祥表示，戒菸的好處是很立即的，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12周，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸情形症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣。
矯正署署長林憲銘指出，為鼓勵收容人戒菸，同時保障拒絕二手菸的健康權，16年來法務部積極舉辦「戒菸就贏比賽」已經第8屆，持續提供各項措施獎勵收容人參與戒菸比賽，例如：讓參賽的收容人集中於無菸工場、移居禁菸房、增加參賽者探監次數與記點獎勵等方法，至今收容人吸菸率下降超過一成，全台目前約有4萬名收容人吸菸，今年戒菸學長李㼈，還有最年輕的義工李紫嫣聯手宣導，有信心幫助超過888組人報名戒菸。
