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每周啤酒喝超過「這水位」 脂肪肝、高血壓、性功能障礙恐纏身
【記者賴昀岫／台北報導】一項針對46萬名中年人的長期研究發現，以酒精濃度5%計算，每周喝超過8瓶330毫升的啤酒，長期下來，具有肥胖或過重問題者，因肝病致死的風險，比體重正常者高出2.2倍。不少家庭安排今天歡度父親節，醫師提醒，每次喝酒就像是在替壓力鍋升溫，偶爾小酌無妨，但若無酒不歡，對男性來說，後果可能遠不只是多出一個「啤酒肚」，更可能同時面臨脂肪肝、高血壓與性功能障礙等健康危機。
醫：每次喝酒就像是在替壓力鍋升溫
知新聞關心您：「酒後不開車，安全有保障。」
減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，許多男性對飲酒量缺乏正確認知，僅將其認為是日常娛樂的一部分，忽略酒精的高熱量密度。即便每天只飲用看似「小酌」的酒精量，也會抑制脂肪氧化、促進脂肪儲存，久而久之容易在腹部囤積脂肪，形成典型的「啤酒肚」，且體重狀況會加重酒精對身體的危害。
「每次喝酒就像是在替壓力鍋升溫。」魏士航形容，酒精讓血壓在不知不覺中逐步升高，一開始可能沒感覺，但久了血管就將難以承受。引發高血壓的往往是長期、小量、持續飲酒的習慣，慢慢的把身體推向失衡的臨界點。
此外，酒精也會抑制睪固酮分泌，同時導致皮質醇與雌激素濃度上升，他指出，這會降低肌肉量、基礎代謝效率與性慾，並增加勃起功能障礙的風險，使男性不知不覺陷入「外在發福、內在失衡」的惡性循環。
魏士航提醒，男性的啤酒肚、腰圍變寬不只是外在表現，背後隱藏的是內臟脂肪堆積、胰島素阻抗、血糖失衡與賀爾蒙異常等慢性疾病風險。若腰圍超過90公分、近期體重明顯上升，或出現疲倦、性功能減退、餐後昏昏欲睡、血壓偏高等徵兆，建議及早就醫檢查，掌握代謝與內臟脂肪狀況。
根據一項利用英國生物樣本庫（UK Biobank），針對約46萬名中年成年人進行的大型長期研究發現，若每周酒精攝取超過112公克純酒精，相當於飲酒超過8瓶330毫升、酒精濃度為 5% 的啤酒，長期下來具有肥胖或過重問題者，罹患肝病的風險將是正常體重者的1.52倍，因肝病致死的風險更高出2.2倍。
魏士航直言，不只肝臟受影響，多項研究也證實酒精攝取與高血壓風險直接相關，尤其在亞洲男性中更為顯著。例如，《再生心臟醫學期刊》研究指出，韓國男性每周攝取71至280克酒精，罹患高血壓的風險就比不喝酒者高出84%；而在日本男性中，每日飲酒超過60克者，高血壓風險也顯著增加57%，顯示飲酒量與血壓問題密不可分。
