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小滿節氣到！4食材去濕氣養生 命理師揭6禁忌：傷身又破財
【即時中心／綜合報導】今天（21日）是24節氣中的「小滿」，象徵稻穀行將結實，同時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期也易遭蟲害。命理師小孟指出，小滿這天盡量避免熬夜，不要浪費米食等等，以免財運不順，養生建議「去濕」，可多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥等食材。
「小滿」是24節氣中的第8個，通常落在國曆5月20日前後。據農業部官網介紹，此時期中南部地區水稻已屆抽穗末期，進入乳熟、黃熟期，小滿象徵著稻穀行將結實之意，同時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。
相關俗諺如「小滿雨水相趕」，意指台灣正進入梅雨季節。「罩茫（霧）罩不開，戴笠仔披棕蓑」，若遇濃霧可能會下雨，出門要備雨具。小孟提醒小滿有6項禁忌：
1、忌露肚臍：
小滿濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍被涼風或者冷氣吹入，導致溼氣入體影響健康。
2、忌生冷飲料：
小滿天氣溫逐漸上升，許多人會想喝生冷飲品，容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議多喝常溫飲品。
3、不要浪費米食：
小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食以免導致財運不順，一整年吃不飽喝不足。
4、禁吃助溼食物：
小滿天禁吃助溼食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦、蟹，以免引發溼疹、風濕疹。
5、少熬夜：
小滿日，晝長夜短，氣溫逐漸升高，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘，頭髮癢,喉嚨不適。
6、不要吃隔夜菜：
小滿天氣溫上升，容易潮濕，病毒細菌滋生，因此隔夜菜容易滋養病菌，吃下後容易導致腸胃炎或腹瀉。
