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連假塞車地獄來了！防路怒症、疲勞上身 快按這些穴位緩解
【記者王煌忠／台中報導】今年春節假期長達9天，面對小年夜返鄉團圓及大年初二回娘家、春節出遊自駕，大批車潮湧上國道，高速公路不可預期的塞車情節再現，中醫師就提醒民眾，塞車時其實可以透過按壓穴位舒緩塞車焦慮情緒，避免路怒症；另也可以透過穴位按摩或薄荷精油達到提神醒腦，讓自己快樂出門，平安回家。
內關穴、神門穴降低焦慮、緩解路怒症
衛福部臺中醫院中醫科醫師鄭惟仁指出，長時間塞在高速公路上進退兩難，極易誘發情緒波動，甚至出現「路怒症」，建議民眾可按壓位於手腕橫紋正中往上約三指寬的「內關穴」，此穴能安定心神、緩解焦慮與胸悶；另一處則是小指延伸至手腕橫紋處的凹陷「神門穴」，透過按壓能有效調節神經系統，降低焦慮。
合谷穴可提神醒腦緩解疲勞
至於全家自駕開車旅遊，長途開車的民眾來說，最擔心的就是疲勞駕駛問題。對此鄭惟仁建議，塞在車陣進退兩難之際，可按壓雙手虎口處的「合谷穴」，此穴位具有提神醒腦、緩解疲倦的作用，或是利用薄荷精油、薄荷棒，塗抹在太陽穴或透過鼻子吸入方式，幫助維持注意力，提升行車安全。
醫提醒上國道前控制水量 避免憋尿
除了駕駛者的情緒與精神狀態，長途搭車的生理需求也需妥善規劃。鄭惟仁建議，開車上國道前建議應嚴格控制飲水量，並事先規劃休息站，安排進入國道休息站如廁行程，因為膀胱脹尿一定要盡速排出，無法單靠按壓穴位去憋尿，才能避免因過度憋尿引發身體不適，甚至導致泌尿道發炎。
除了中醫穴位保健，鄭惟仁也提醒，春節連假全家出遊上路前，務必盤點家中長輩與慢性病患的用藥是否充足，並建議隨身攜帶退燒藥、外傷急救包等備用藥品，透過中西醫併行的預防措施，民眾在面對春節人潮與車潮時，更能維持游刃有餘的體力與心情，度過一個從從容容愉快的春節假期。
