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一期乳癌
增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

【記者林芳如／台北報導】健身者最關心如何在短時間內有效增肌減脂，營養師指出，阻力運動是啟動合成肌肉蛋白質的關鍵，充足碳水化合物則避免肌肉蛋白質被分解。相較於蛋白質攝取量，補充時機與整體飲食搭配更為關鍵，運動前吃香蕉1根＋無糖豆漿可減少肌肉損傷，運動後30分鐘內補充醣類3：1蛋白質，有助較多肌肉蛋白質合成。
2026/07/09 23:25
生活 醫藥
破解晚期肺癌！偏頭痛老藥新用　台大攜手哈佛揭「神經斷電」策略

破解晚期肺癌！偏頭痛老藥新用　台大攜手哈佛揭「神經斷電」策略

【記者林芳如／台北報導】晚期肺癌常面臨抗藥性問題，導致死亡率難以下降，台大醫院與哈佛大學等跨國團隊合作研究，首度揭示肺腺癌活化肺部的傷害性感覺神經，使用偏頭痛老藥結合免疫療法後可抑制傷害性痛覺神經，開啟全新的「斷電」治療策略，提升免疫系統抗癌能力，進而減緩肺腺癌進展。
2026/07/09 23:15
生活 醫藥
最新研究：每天多一小時持續久坐　癌症死亡風險上升9%

最新研究：每天多一小時持續久坐　癌症死亡風險上升9%

【記者林芳如／台北報導】「持續久坐」提高癌症風險！英國和澳洲合作的最新大型世代研究發現，每天多一小時持續久坐，癌症死亡風險上升約9%，每天用1小時輕度活動取代持續久坐，癌症死亡風險降12%；用30分鐘中度活動取代，降8%。即便是慢走、做家事等輕度活動，對久坐時間長、多為年長或有多重共病、難以從事劇烈運動的族群格外重要。
2026/07/04 14:24
生活 醫藥
女球友輸了長相贏了首富　精神醫揭關鍵在情緒價值

女球友輸了長相贏了首富　精神醫揭關鍵在情緒價值

【記者林芳如／台北報導】鴻海創辦人郭台銘近日被拍到與一名年約50歲女球友互動頻繁，多次溫馨接送情，精神科醫師楊聰財指出，當外界熱議其容貌未必勝過元配，卻仍能產生吸引力，核心關鍵通常在於「情緒價值」供給，在成熟的生命階段，「誰能讓我感到更快樂、更自在、更有自信」的精神層面共鳴，往往遠超越視覺上的美麗。
2026/07/02 15:00
生活 醫藥
36歲男鼻翼白斑流血竟是皮膚癌！　北榮助保住鼻子免毀容

36歲男鼻翼白斑流血竟是皮膚癌！　北榮助保住鼻子免毀容

【記者賴昀岫／台北報導】36歲的林先生過去從事戶外工作，也參與許多戶外活動，沒想到去年底，在鼻翼上「相安無事」4-5年的白色斑塊竟開始出血，輾轉就醫確診為「微小結節型基底細胞癌」，在台北榮總接受緩慢莫氏顯微手術後，不僅讓癌細胞「斬草除根」，也不用在治療與保留容貌外觀間抉擇。
2026/07/01 18:46
生活 醫藥
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