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銀髮健身｜阿嬤下決心比年輕人更猛！營養師轉行教練　吳皓宇靠台語通關

銀髮健身｜阿嬤下決心比年輕人更猛！營養師轉行教練　吳皓宇靠台語通關

【記者陳雍仁／台北報導】從營養師轉戰銀髮健身教練，「練健康」資深教練吳皓宇投入中高齡健身教學已將近8年，擺脫營養師日復一日的枯燥生活，吳皓宇從阿公、阿嬤身上找到了自己的快樂，每當有長輩學員開心分享自己最近抱孫子可以抱比較久或爬樓梯比較不會喘，吳皓宇直言：「這就是我們當教練最開心的時候。」
2026/09/28 07:04
體育 大運動場
銀髮健身｜超高齡社會200萬欠運動老人！黃元杰創中高齡健身找到藍海

銀髮健身｜超高齡社會200萬欠運動老人！黃元杰創中高齡健身找到藍海

【記者陳雍仁／台北報導】隨著少子化時代來臨，台灣在2025年底65歲以上老年人口達467萬3155人，占總人口比率達20.06%，等於每5個台灣人就有1人是老人，正式邁入「超高齡社會」，再依據運動部委託2025運動現況調查，65歲以上高齡族群最為勤於運動，65-69歲以57.1%居全齡之冠，70歲以上亦達53.8%，逾4成長者沒有規律運動，粗估200萬老者欠運動，就是銀髮健身的潛在藍海。 銀髮產業成為台灣新崛起的市場，國發會預估至2030年相關產業規模將上看4兆元，而早在8年前，黃元杰就已提前嗅到銀髮商機，勇敢創辦「練健康」中高齡健身房，將目標族群直接鎖定銀髮族，如今「練健康」已成為台灣銀髮健身的第一品牌，黃元杰坐收銀髮紅利，成功找到自己的藍海，開創出事業第二春。
2026/09/28 07:03
體育 大運動場
北市國慶活動亮點一次看！抽籤領限量「巧拼椅」　打卡6公尺巨型「熊讚」

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【記者許皓婷／台北報導】即將即來一年一度的雙十國慶，台北市政府今（24）日舉辦國慶升旗暨慶祝活動記者會，台北市長蔣萬安化身「巧拼達人」，與大小朋友動手組裝今年限量好禮「國慶巧拼椅」，現場更搶先公布由台北市喜樂家族社會福利基金會的身心障礙學員在市府路創作直徑約1,100公分的超大型彩繪作品示意圖，以及紙箱打造的「國慶生日蛋糕」，當天更有市府彩繪、手做DIY等活動。
2026/09/24 10:24
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有片｜美援刺針飛彈VR模擬器首曝光！陸軍嚴格考核「命中率8成」才算合格

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【記者許皓婷、林林／台南報導】陸軍砲兵訓練指揮部22日於湯山營區辦理「海馬士及短程防空武器裝備陳展」，公開人攜式及雙聯裝刺針飛彈系統模擬器，官兵配戴VR裝置， 以目視追瞄方式，模擬訓練設備，熟悉裝備操作及接戰程序，必須在模擬器中達到80％的命中率才算「合格」射手。
2026/09/23 16:03
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