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情緒性進食

開學注意！10歲ADHD童狂吃甜食「1個月胖5公斤」　醫提醒留意5大飲食警訊

開學注意！10歲ADHD童狂吃甜食「1個月胖5公斤」　醫提醒留意5大飲食警訊

【記者賴昀岫／台北報導】快開學了，家長除了協助孩子「收心」、準備上課用品，也可多留意孩子的情緒及飲食變化。身心科醫師提醒，注意力不足過動症（ADHD）兒童可能因專注力、衝動控制等問題，在學校面臨課業或人際挫折，若發現孩子一遇到壓力就食量暴增、狂吃甜食，甚至出現偷吃、半夜找宵夜等情況，可能不只是嘴饞，而是在透過「情緒性進食」尋求慰藉。

2026/08/22 08:54

生活醫藥

壓力大就吃吧！醫揭「情緒性進食」真相：紓壓的自然反應

壓力大就吃吧！醫揭「情緒性進食」真相：紓壓的自然反應

【記者於維奕／綜合報導】許多人在壓力大時，會傾向於吃零食，並不是因為真正的飢餓，而是為了通過「咀嚼」動作放鬆和釋放壓力。醫師證實，研究發現，嘴巴在咀嚼時，有助於我們放鬆和釋放壓力。不過這類「情緒性進食」可能導致過度攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，長期來看可能對健康不利。

2024/06/12 18:12

生活醫藥

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