廣告
拉傷
銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

【記者林芳如／台北報導】台灣邁入超高齡社會，肌肉與骨質「存款」直接影響老年生活品質與自我照顧能力，醫師強調，除了有氧運動，阻力訓練同樣重要，尤其強化核心肌群能有效增加腰背脊椎與髖部的骨密度，跌倒才有辦法獨立站起，硬舉是不錯的全身運動，不過應在專業教練指導下循序漸進，可從雙手拿水瓶開始，除了拿重物，彈力繩、滑船機、在水裡行走也都是阻力訓練。
2026/09/28 07:02
體育
明年健保總額首破1兆元！保費可望凍漲　護理加薪編58億

明年健保總額首破1兆元！保費可望凍漲　護理加薪編58億

【記者林芳如／台北報導】衛福部健保會今日(9/23)舉行「2027年度健保總額協商會議」，歷經11小時協商，在醫界和付費者雙方均釋出最大誠意下，醫院、西醫基層、牙醫門診、中醫門診等四部門的健保總額及其他預算均達成共識，且各部門總額都達到行政院核定成長率上限5.5%，健保總額首度正式突破1兆元，試算尚有1.01個月安全準備金，可望免漲健保費。 1兆元預算其中編列約58億元提升護理人員待遇，編列約77億元保障兒童、急重難罕病人照護及住院服務量能，落實「不同工、不同酬」。
2026/09/23 22:49
生活 醫藥
大腿痛以為拉傷竟是骨癌！愛跳舞女孩免截骨　如今還能打球

大腿痛以為拉傷竟是骨癌！愛跳舞女孩免截骨　如今還能打球

【記者林芳如／台北報導】愛跳舞的王小姐在21歲青春年華意外確診惡性骨肉瘤，原以為是騎單車或溜冰導致肌肉拉傷，右大腿疼痛兩個多月未緩解就醫照X光才發現6公分腫瘤。傳統需截斷骨頭拿出來冷凍殺死癌細胞再植回，平均需10個月癒合，台北榮總創新技術免截骨，直接在體內治療，患者隔天即可下床走路，術後五年多可打羽球、籃球，並順利生子。
2026/09/23 17:57
生活 醫藥
三重燒肉smile 4年3度失火！原因曝光　議員：不能拿安檢合格塘塞

三重燒肉smile 4年3度失火！原因曝光　議員：不能拿安檢合格塘塞

【記者曾伯愷／新北報導】新北市三重區知名連鎖燒肉店「燒肉Smile」本月20日晚間8時許突發生大火，濃煙迅速竄燒2樓，導致多名顧客逃生受阻 被迫從2樓窗台跳樓逃生，9人受傷送醫。當天跳樓逃生的黃姓一家五口今天上午在新北市議員彭佳芸陪同下於市議會召開記者會，還原驚恐逃生過程，痛訴「一家人只是去用個餐，竟然差點燒死在裡面」。彭佳芸怒批，該營業場所4年內發生3起火警，要求市府全面徹查歷次改善措施、逃生動線及爐火安全。 消防局也還原，前兩次火警分別為客人烤肉不慎引燃、餐桌下抽風軟管積聚油垢蓄熱冒煙，此次初判為油漬接觸火源或高溫引燃，確切起火原因仍由鑑識人員調查中。
2026/09/23 14:43
社會 突發現場 突發現場
周末精選｜亞運棒球開打！首戰上演台韓大戰　球評陳師正談打線期待「他」爆發

周末精選｜亞運棒球開打！首戰上演台韓大戰　球評陳師正談打線期待「他」爆發

【記者毛琬婷／綜合報導】2026名古屋亞運在盛大開幕式後正式展開，備受國人矚目的棒球項目將在21日登場，中華隊首戰就要碰上尋求5連霸的宿敵韓國隊，力拚隊史第3面、同時也是睽違20年的亞運金牌。中華隊總教練湯登凱先前提到，預計會採取「雙先發」模式應戰，也會把所有好戰力都壓上、力拚開門紅，球評陳師正預測，中華隊首戰還是以旅韓左投王彥程先發機會最大。
2026/09/20 09:26
體育 野球天地
載入更多

廣告
廣告

最新

廣告
知新聞

關鍵熱搜

#名古屋直擊 #2026亞運 #AI放緩論 #iPhone Duo摺疊機 #蘋果新機發表會 #國旅補助查詢 #護理師車禍 #少事法追蹤系列專題 #蔣得立交換學生 #台灣100系列節目
中秋節 烤海鮮