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喝茶咖啡算喝水嗎？醫籲別被「純水教條」綁架　正確補水策略防3地雷

喝茶咖啡算喝水嗎？醫籲別被「純水教條」綁架　正確補水策略防3地雷

【記者陳力維／綜合報導】補充足夠水分對人體的重要性不言而喻，不過許多民眾常疑惑，每天喝的咖啡、茶或湯，是否能算進每日飲水總量中？小兒科醫師「蒼藍鴿」在社群發文破除常見的「純水」迷思。他指出，從醫學角度來看，任何液體都能為身體補水，就連大家擔心的「咖啡因利尿」也不會導致脫水。然而，醫師與營養師之所以仍建議以「純水」為主，是為了避免過量咖啡因破壞睡眠、含糖飲料的隱藏熱量，以及湯品高鈉造成的水腫問題，因此，雖然喝茶、咖啡、湯品在醫學上都能算進總喝水量，但仍呼籲，民眾應將每日飲水量保留2/3給純水，才是最佳的減重補水策略。
2026/06/30 17:07
生活 醫藥
周末優惠｜哈根達斯買6送6再贈衛生紙　咖啡買1送1

周末優惠｜哈根達斯買6送6再贈衛生紙　咖啡買1送1

【記者陳怡文／台北報導】周末優惠來了，7-ELEVEN哈根達斯迷你杯、雪糕買6送6件哈根達斯加1串衛生紙，雪淋霜、酷聖霜、思樂冰指定逾百款冰品任2件最低0元起；全家咖啡2杯最低65折、霜淇淋第2支6元；萊爾富特大杯咖啡系列冰熱任選買1送1，不同價者2杯5折，另外，指定冷藏飲料、優格、果凍、布丁任選2件最低0元；OKmart，20元以上精選飲料任2件最低1折起。
2026/06/27 07:00
生活 消費
端午連假｜咖啡買49送50、買2送2！思樂冰最低0元起　消費滿百抽機票

端午連假｜咖啡買49送50、買2送2！思樂冰最低0元起　消費滿百抽機票

【記者陳怡文／台北報導】端午連假(6/19至6/21)共計3天，便利商店優惠來助陣，7-ELEVEN咖啡、珍珠撞奶、青茶買2送2，含雪淋霜、酷聖霜、思樂冰指定逾百款冰品任2件最低0元起；全家霜淇淋下殺6折、咖啡組最低62折；萊爾富咖啡、黑糖奶茶買1送1，囤貨組買49送50；OKmart飲品單杯折10元、風味飲約82折，消費滿百抽日本來回機票。
2026/06/19 00:05
生活 消費
周末優惠｜咖啡買1送1、囤貨族買49送50　哈根達斯買2送2

周末優惠｜咖啡買1送1、囤貨族買49送50　哈根達斯買2送2

【記者陳怡文／台北報導】周末優惠來了，7-ELEVEN咖啡第2杯10元，珍珠拿鐵、罐裝綠茶、哈根達斯、森永冰淇淋享買2送2；全家便利商店咖啡下殺65折、奶茶及巧克力甜筒享加10元多1件；萊爾富咖啡買1送1、囤貨族買49送50；OKmart可可、抹茶拿鐵打82折，消費滿百抽日本來回機票、Dyson涼風空氣清淨機。
2026/06/13 07:00
生活 消費
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