體重正常卻看起來「腫一圈」！　醫揭假瘦體質指標：吃太少反掉肌肉

【記者賴昀岫／台北報導】每到夏天，不少民眾開始積極管理體態，卻可能出現體重沒變，「體態卻比冬天腫、更沒有線條」的現象。 醫師指出，這類「假瘦體質」最核心的問題，在於肌肉量不足、脂肪比例偏高，評估時不能只看體重，還要觀察體脂率、腰圍及肌肉量3個指標。
2026/08/16 16:56
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