「12-3-30」跑步機訓練爆紅!燃脂比例勝跑步 醫提醒4類人注意 【記者賴昀岫/台北報導】「12-3-30跑步機訓練法」近期在社群上掀起流行,在消耗相同能量的情況下,身體以脂肪作為能量來源的比例,比自行配速跑步高出7.44個百分點。不過,醫師提醒,平時沒有運動習慣、肥胖族群、有心血管疾病,或有下肢關節問題者,不建議直接照表操課。 2026/08/12 13:02 生活 醫藥
氣喘遇毛小孩免忍痛送養!醫授低敏睡眠區秘訣 寵物禁上床 【記者林芳如/台北報導】許多人將毛小孩視為家人,然而當氣喘與過敏症狀反覆發作,患者常陷入健康與陪伴兩難。醫師表示,氣喘並不代表無法養寵物,只要正確居家環境管理,包括避免寵物進入臥室和禁止上床、使用空氣清淨機、少用地毯和布沙發、勤洗手並更換衣物,可大幅降低過敏刺激,同時穩定用藥別自覺好轉就擅自停藥,多數患者都能安心與毛小孩共處。 2026/07/30 12:33 生活 醫藥
出國狂走萬步害大腳趾腫痛、足底長繭 醫:小心拇指外翻警訊 【記者林芳如/台北報導】拇指外翻不是愛穿高跟鞋的專利,暑假旅遊,許多民眾出國自由行每天動輒步行一、兩萬步,導致大腳趾內側關節嚴重紅腫、疼痛,甚至痛到寸步難行,回國求助骨科,這才發現自己有「拇趾外翻」。醫師指出,拇指外翻高達七成具有家族遺傳體質,所以不少男性患者明明平時都穿寬楦頭的運動鞋,依然飽受拇趾外翻之苦。 2026/07/30 10:42 生活 醫藥
夏天痛風頻發作 中醫揭真凶:含糖手搖飲和冰品吃過頭 【記者林芳如/台北報導】夏天痛風反覆發作竟是含糖手搖飲和冰品釀禍!不少民眾發現腳趾突然腫痛、關節卡卡,半夜痛到睡不著,檢查發現尿酸悄悄飆高。中醫師表示,許多人高尿酸、痛風,第一個想到的是蝦蟹、內臟、啤酒吃太多,近年臨床發現,真正容易被忽略的其實是「糖分攝取過量」,夏天大量飲用含糖飲、冰沙,加上熬夜、久坐與外食,往往讓身體代謝失衡,尿酸問題惡化。 2026/06/07 09:30 生活 醫藥
獨攀「腳趾痛」直升機救下山 女山友慘了!被揪3違規挨罰 【記者於維奕/綜合報導】一名高姓女性山友228連假獨攀中央山脈南三段,在可樂可樂安山因腳趾痛無法行走向119求救,昨天由內政部空中勤務總隊直升機載下山,高女到院離開,卻遭消防局查出她未申請入山、沒保險、無急救能力等3項違規,消防局人員追到醫院祭罰單開罰,依法可罰1萬元以上、5萬元以下罰鍰。 2025/03/04 18:43 社會 地方大小事
Gogoro電池握把突斷裂!女車主被砸到腳骨折 一票受害者同喊苦 【記者陳力維/綜合報導】我國電動車品牌Gogoro前陣子飽受「電池瘟疫」困擾,不少車主抱怨電池無端斷電、車輛失去動力,甚至肇生意外事件,現在又有車主發聲稱更換電池時,碰到電池塑膠提把突然斷裂,10公斤重電池砸中腳趾骨折,痛呼「差點原地往生」,在社群發文痛罵Gogoro「可以收一收了」。結果有網友透露不少車主相同遭遇,有人是砸到大姆指瘀青,或是夾到手指痛不欲生,有女車主被砸斷2趾血流滿地,還有人貼出腳趾被砸中整個瘀青發黑照片慘回「+1」。 2024/11/18 18:02 生活