罕病帕運國手蔡奕琳代言路跑 喊話「我都可以堅持運動了,你也可以」 【記者賴昀岫/台北報導】「我都可以堅持運動了,您也可以!」罹患先天軟骨發育不全症、卻一路打進帕運的羽球國手蔡奕琳,今年受邀擔任「2026長庚永慶盃路跑」代言人,號召民眾在9月20日相約家人,一起跑出健康、跑出活力。 2026/08/18 18:01 生活 醫藥
轉不開瓶蓋才知肌少症!老婦跌倒粉碎性骨折 簡單3招保肌力 【記者林芳如/台北報導】68歲曾女士過去沒有運動習慣,肌力隨著年紀增長流失而不自知,突然有一天發現走路感到吃力,連瓶蓋都轉不開,還因為肌力不足跌倒導致脛骨粉碎性骨折,才開始正視骨質疏鬆及肌少症問題。醫師建議,快走、爬樓梯、深蹲等簡單動作,攝取足夠蛋白質並多曬太陽、避免久坐都有助於延緩肌少症。 2025/08/09 12:21 生活 醫藥