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1死3傷
增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

增肌不是猛灌蛋白質！營養師教運動前後搭配吃法　效率翻倍

【記者林芳如／台北報導】健身者最關心如何在短時間內有效增肌減脂，營養師指出，阻力運動是啟動合成肌肉蛋白質的關鍵，充足碳水化合物則避免肌肉蛋白質被分解。相較於蛋白質攝取量，補充時機與整體飲食搭配更為關鍵，運動前吃香蕉1根＋無糖豆漿可減少肌肉損傷，運動後30分鐘內補充醣類3：1蛋白質，有助較多肌肉蛋白質合成。
2026/07/09 23:25
生活 醫藥
常用抗發炎藥恐致全身皮膚如火燒般脫落　林口長庚揪4大風險基因

常用抗發炎藥恐致全身皮膚如火燒般脫落　林口長庚揪4大風險基因

【記者賴昀岫／台北報導】被許多關節炎與發炎性腸道疾病患者視為救星的免疫調節老藥，卻可能讓部分患者，全身皮膚像被火燒傷一樣整層脫落甚至喪命。一項林口長庚醫院團隊領軍跨國研究，串連亞洲5國的臨床數據，找到隱藏在背後的4大「過敏雷區」基因，這在台灣及華人族群中，具有高達85%的過敏預測準確率，只要能揪出高風險族群，就能立刻改用其他替代藥物，繞過致命的過敏危機。
2026/07/09 23:20
生活 醫藥
破解晚期肺癌！偏頭痛老藥新用　台大攜手哈佛揭「神經斷電」策略

破解晚期肺癌！偏頭痛老藥新用　台大攜手哈佛揭「神經斷電」策略

【記者林芳如／台北報導】晚期肺癌常面臨抗藥性問題，導致死亡率難以下降，台大醫院與哈佛大學等跨國團隊合作研究，首度揭示肺腺癌活化肺部的傷害性感覺神經，使用偏頭痛老藥結合免疫療法後可抑制傷害性痛覺神經，開啟全新的「斷電」治療策略，提升免疫系統抗癌能力，進而減緩肺腺癌進展。
2026/07/09 23:15
生活 醫藥
鍾文智判囚30年落跑！法官陳勇松「悄解電子監控」連環離譜違失　判罰俸200萬

鍾文智判囚30年落跑！法官陳勇松「悄解電子監控」連環離譜違失　判罰俸200萬

【記者丁牧群／台北報導】連一鮑魚前老闆鍾文智炒作TDR不法獲利4.4億， 2025年3月12日遭最高法院判囚30年5月徒刑定讞，當天搭船逃往中國大陸，法界究責發現高院合議庭2024年10月悄悄裁定解除鍾文智電子監控，卻違規未正式公告，導致檢方無從抗告，受命法官陳勇松事後還叫書記官抽換公務電話查詢紀錄，意圖掩飾違失；此外，1億交保的鍾文智需每周定期到信義分局福德派出所報到，時任副所長李俊良等人卻涉長期代簽名，李妻帳戶還暴增千萬不明財產，疑雲重重。 懲戒法院職務法庭查清高院法官陳勇松的連環嚴重違失，今判決罰俸1年，約200萬元。
2026/07/09 13:38
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