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素食攀岩家霍諾德征服台北101為何不怕高 掃描揭他大腦反應異於常人
出版時間：2026/01/26 12:13
【編譯張翠蘭／綜合外電】美國攀岩好手霍諾德周日（1/25）徒手完攀508公尺高的台北101大樓，這項壯舉不僅令世人讚嘆其膽識和過人毅力，也納悶他為何不怕高？美媒翻出10年前一項腦部掃描研究，顯示霍諾德處理恐懼的方式與大多數人不同。另外，霍諾德飲食以素食為主也超乎眾人想像，他直言「人類能夠適應各種各樣的飲食，不認為需要每天攝取多少克蛋白質才能變得強壯」。
📌 本文摘要重點
(AI 摘要說明)1 美國攀岩家霍諾德徒手攀登台北101，其大腦杏仁核對恐懼刺激反應低於常人。
2 霍諾德採行蔬食飲食，認為人類飲食具適應性，不需過量蛋白質即可強壯。
3 研究顯示，霍諾德的低恐懼反應可能源於遺傳與長期經驗的結合。
《新聞週刊》（Newsweek）近日報導，完成無數驚險壯舉的霍諾德（Alex Honnold），全程不使用任何安全網或繩索，徒手攀登台北101大樓。該媒體透過電子郵件聯繫數名認知神經科學家徵求意見。
早在2016年，霍諾德曾接受功能性磁振造影（fMRI）掃描，研究人員試圖探究他的大腦對恐懼影像反應是否與大多數人不同，這無疑是他敢於在無繩無護具攀登巍峨岩壁的原因之一。
大腦杏仁核反應低
不同於MRI（磁振造影）是利用強大磁場和無線電波共振頻率產生身體內部詳細影像的無輻射檢查，fMRI是一種神經影像技術，偵測局部血液含氧濃度及血液供應之變化所產生的訊號改變，即時呈現大腦對刺激或任務的反應。
霍諾德的fMRI檢測是針對大腦中與恐懼相關的關鍵區域杏仁核（amygdala），它有助於識別潛在威脅並迅速觸發情緒和生理反應；這些反應包括恐懼或焦慮感以及身體的壓力反應。前額葉皮質和其他腦區，則有助於解讀這些訊號並調節人的反應。
報導指出，南卡羅來納醫科大學認知神經科學家約瑟夫（Jane Joseph）對霍諾德大腦的掃描，結果發表在科學雜誌《Nautilus》，顯示霍諾德的大腦結構與常人無異，但他的杏仁核反應程度，低於作為對照的另一位年齡相仿男性攀岩者。
約瑟夫博士當年受訪時說：「也許他（霍諾德）的杏仁核沒有被活化，他對這些刺激沒有內在反應。」約瑟夫進一步說：「但也有可能他擁有非常精密的調節系統，能夠感知到『我感覺到了這些情緒，我的杏仁核正在活躍』，但他的前額皮層功能強大，足以讓他平靜下來。」
針對這項研究，霍諾德去年接受一個播客節目訪問時說道：「反覆接觸某種刺激後，你會對它脫敏。所以，並非我的杏仁核不被活化，而是我的杏仁核對這種程度的刺激沒有反應。
「我已經習慣恐懼」
他接著說：「人們總是喜歡看到別人做些不同尋常或與眾不同的事情，並認為『那一定是這人本質上異於常人』，但如果他們長時間努力，自己也能做到。」
***知新聞提醒您：攀登101需專業訓練技能和團隊籌劃，請勿模仿***
在霍諾德攀登台北101大樓的Netflix預告片中，他說：「這些年來，我想我已經習慣恐懼，這是攀岩中始終存在的一部分。」
英國倫敦大學學院認知神經科學教授、情緒腦實驗室主任沙羅特（Tali Sharot）在回應《新聞周刊》詢問的電子郵件中表示，雖然她沒有看過霍諾爾德的掃描結果，但「他的杏仁核活動低於平均水平似乎完全合理。」她指出，杏仁核參與情緒喚醒，無論是對積極還是消極事件或刺激的反應，它確實是恐懼反應的核心，「你需要將恐懼或興奮反應抑制到一定程度，才能做到霍諾德的程度」。沙羅特補充道：「杏仁核的活躍程度部分取決於遺傳，但也與經驗有關」。
自認：原則彈性的素食主義者
另一方面，霍諾德的公關向美國有線電視新聞網（CNN）表示，霍諾德的飲食99%都是蔬食。他曾在《GQ》雜誌訪談中表示，自己算是比較彈性原則的素食主義者，有時候會吃魚，基本上不會買肉來吃，但為了旅行和工作方便，有時會彈性攝取飲食。他也會喝一些蛋白粉，但認為沒必要攝取過量，不認同乳製品遊說團體或業者過度炒作乳清蛋白。
他透露最初決定吃素完全是出於環保考慮，主要是減少對環境的影響，以及如何最大限度減少個人的碳足跡。他也讀了很多關於健康方面的書，覺得這可能對其身體更好。
身為一名登山者，霍諾德足跡踏及很多地方，在世界各地的探險中看到農民基本上只吃米飯和蔬菜，仍然非常精瘦，也非常強壯。他說：「人類能夠適應各種各樣的飲食。我不認為你需要每天攝取多少克蛋白質才能變得強壯。」「基本上，我認為你不需要體型龐大才能強壯。攀岩尤其注重力量體重比，所以擁有農民般的體格可能比擁有健美運動員般的體格更有優勢。」
