跳水運動講求極致的身體控制與入水效果，體重每增加幾百克，都可能嚴重影響空中翻騰的速度與入水的水花控制。
陳芋汐雖在發育期抽高了約10公分，但身材卻未因此走樣，為了將體重精準鎖定在42.5公斤左右，她隨身攜帶電子秤，一天秤重多達10次，近5年來的體重波動嚴格控制在0.3公斤以內，據了解，凡是在用餐前後、訓練前後，她都會馬上秤重，一旦發現體重微幅上升，便會主動提早進館加練消耗熱量，甚至在極度口渴時僅用清水漱口以控制水分攝取，用近乎嚴苛的標準對待每一天的生活細節。
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先前陳芋汐受訪時，被問到在飲食方面如何節制，她語出驚人地說道：「只要餓不死就可以了！」一句話展現出對於跳水運動的堅持與永保巔峰的關鍵。
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一直以來，全紅嬋和陳芋汐堪稱是女子10公尺高台跳水的最強雙星，但陳芋汐的名氣與光芒卻始終被全紅嬋所掩蓋，但一次的發育期考驗，兩人走向截然不同的道路，在全紅嬋飽受身材發福困擾時，陳芋汐卻以過人的自律持續在跳水賽場綻放光芒。
面對身高增長帶來的重心變化，陳芋汐不僅在飲食與體重管理上咬牙堅持，更將原本熟練的整套翻騰動作砍掉重練，以上萬次的微調做到完美，就是這種心態與精神，讓她面對生理變化時依然能站穩世界頂尖水準。
陳芋汐在本屆亞運的雙金，絕非幸運，而是她攻克發育期所換回的甜美果實，她向世界證明發育期並非是跳水運動員過不去的坎，只要夠堅持、夠自律，依舊可以續寫傳奇。
