FIFA表示，2026年世界盃裁判培訓早在近4年前就啟動，訓練方式與菁英運動員類似，比賽前半年更大幅提高訓練強度。裁判訓練內容包括耐力、力量、速度、敏捷性及爆發力，通常透過模擬實戰情境演練。
接受訓練的裁判會以GPS裝置監測負荷，心率感測器衡量運動強度，血乳酸檢測則有助於評估身體適應狀況，訓練負荷會根據嚴謹的科學數據調整。FIFA說：「我們使用的數據追蹤器等級與球員使用的追蹤器相同。」
世界盃裁判面臨嚴苛要求
裁判面臨的挑戰遠不止奔跑距離，他們還得面對邁阿密濕熱，以及墨西哥市高海拔等環境，長途飛行、時區變化和嚴酷氣溫都使裁判面臨嚴苛要求。此外，裁判還必須快速判讀球員跑位、預判戰術變化、觀察犯規動作，同時持續調整站位，以維持最佳視角。研究顯示，疲勞可能導致裁判站位不佳、視野縮小及反應速度下降，增加誤判風險。
賽後恢復也是重點
有鑑於此，恢復訓練同樣受到高度重視。FIFA表示，裁判在比賽前3天會安排模擬比賽及短距離衝刺訓練，賽後兩天則以動態恢復訓練為主，以及按摩和低溫療法。由於裁判鮮少出現在精彩片段，外界很容易忽視裁判面臨的這些要求。
世界盃有52名主裁判
世界盃裁判團隊由52名主裁判、88名助理裁判和30名視訊助理裁判組成，這些人來自50個成員協會。這個裁判團隊的基地設在邁阿密，總計有12名醫療專家、10名物理治療師及1名運動營養主廚，全程負責他們的訓練、飲食、恢復及技術準備。
然而即使準備充分，裁判仍難免受傷。本屆世界盃小組賽美國對澳洲一役，德國籍主裁判茨瓦耶（Felix Zwayer）就在傷停補時階段因腿部抽筋倒地，需要雙方球員及助理裁判協助伸展，才得以完成剩餘比賽。
