團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

【記者王煌忠／台中報導】中秋節將至，月餅、烤肉、柚子輪番上桌，小心團圓過後體重跟著「團圓」。營養師提醒，中秋應景美食普遍暗藏高油、高糖、高熱量陷阱，烤肉可掌握「先菜、再肉、後澱粉」順序，月餅最好切成4至8塊與親友分食；至於看似健康的柚子，若與部分降血壓、降血脂、抗凝血及免疫抑制藥物併用，可能影響藥物代謝，且作用可持續2至3天，並非與服藥時間錯開就能避免，慢性病患尤其要注意。
2026/09/25 10:36
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