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疲倦
收假後怎麼睡都累！硬撐反延長疲勞　中醫3階段3穴位回春

收假後怎麼睡都累！硬撐反延長疲勞　中醫3階段3穴位回春

【記者林芳如／台北報導】春節連假結束，不少人渾身疲倦、腦袋昏沉、食慾紊亂、睡眠品質下降、提不起勁，甚至情緒低落情況，明明沒生病卻怎麼休息都覺得不夠。中醫師指出，這是因為長假期間飲食與作息失衡，導致氣血運行與臟腑功能暫時紊亂，建議飲食七分飽且避免油炸和冰冷食物，11時前入睡，伸展胸脅和按壓太衝穴、合谷穴來恢復身體節律。
2026/02/27 19:15
生活 醫藥
9旬婦染流感2天奪命！3月大男嬰本季最小重症　染B流住院十天

9旬婦染流感2天奪命！3月大男嬰本季最小重症　染B流住院十天

【記者林芳如／台北報導】國內流感疫情呈下降趨勢，重症死亡風險仍不可小覷，新增一名南部9旬有多重慢性病婦人發病兩天就過世，以及北部一名3個月大早產男嬰感染B流併發細菌性肺炎重症，住院十天才好轉。B型流感占比將超越A流，防疫醫師提醒，B流容易出現小腿劇烈痠痛導致急性肌肉發炎、橫紋肌溶解症，腹瀉和腹痛也比A流明顯。
2026/02/24 19:47
生活 醫藥
新北12歲女童開學日墜樓亡！前幾天才向爸爸吐苦水　今早突要「自己上學」成永別

新北12歲女童開學日墜樓亡！前幾天才向爸爸吐苦水　今早突要「自己上學」成永別

【記者曾伯愷、林志青／新北報導】新北市新莊區一棟17層樓社區大樓，今天上午發生一名12歲女童墜樓意外，當場失去呼吸心跳，警消獲報緊急協助送醫急救，但仍宣告不治。由於今天是過年後開學日，警方已連繫家屬及校方，據悉，女童前幾天曾向父親透露和班上某些同學不合，今早突和爸爸說要自己上學，沒想到竟發生憾事，詳細墜樓原因仍待警方進一步調查。
2026/02/23 12:00
社會 突發現場
除夕年菜保存禁忌！1類菜色切勿隔夜吃　慢性病患者這樣吃才安全

除夕年菜保存禁忌！1類菜色切勿隔夜吃　慢性病患者這樣吃才安全

【記者曾伯愷／新北報導】今晚就是除夕夜，面對滿桌佳餚，如何吃得安心，年菜又該如何保存，輔大醫院家庭醫學科醫師沈偉宏提醒，年菜若保存不當易成為細菌溫床，菜餚在室溫放置下，「不可超過2小時」，且若預期會有剩菜，應在開動前先行分裝，避免多人夾取造成細菌交叉污染。此外，蝦、蟹等海鮮類，因易滋生副溶血性弧菌，醫師嚴正建議應「當餐吃完」絕不隔夜；若需加熱剩菜，中心溫度必須達75°C以上，且應避免反覆加熱導致毒素累積。 衛福部台北醫院肝膽腸胃科醫師張琮承提醒，民眾過年期間飲食淺嚐即可，同時要細嚼慢嚥，每餐維持八分飽及食用兩道綠色蔬菜，若真出現身體不適、腹瀉嘔吐或劇烈腹痛，建議盡速就醫。
2026/02/16 17:30
生活
連假塞車地獄來了！防路怒症、疲勞上身　快按這些穴位緩解

連假塞車地獄來了！防路怒症、疲勞上身　快按這些穴位緩解

【記者王煌忠／台中報導】今年春節假期長達9天，面對小年夜返鄉團圓及大年初二回娘家、春節出遊自駕，大批車潮湧上國道，高速公路不可預期的塞車情節再現，中醫師就提醒民眾，塞車時其實可以透過按壓穴位舒緩塞車焦慮情緒，避免路怒症；另也可以透過穴位按摩或薄荷精油達到提神醒腦，讓自己快樂出門，平安回家。
2026/02/15 19:00
生活 醫藥
大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（20日）24節氣最後一個「大寒」，度過最冷節氣後，下個節氣就是「立春」，這段期間該怎麼吃，才能養足精氣神迎春？中醫師王大元指出，大寒調養以分為「溫養、補氣與養血」3大方向，強調大寒養生，「重在守而不攻；當身體在最冷的時節被妥善照顧，春天的生發自然能順勢而來。」
2026/01/20 13:25
生活
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