有些人在喝冰啤酒時加入枸杞或紅棗，中醫師鄭鶴祝表示，從中醫觀點來看，啤酒多屬寒濕之品，尤其冰啤酒可能影響脾胃功能，造成腹脹、便溏、疲倦等不適；枸杞則性平偏溫，具有滋補肝腎、明目等作用，但無法因此抵銷飲酒帶來的負擔。
鄭鶴祝指出，兩者搭配並非真正的「寒熱中和」，中醫調理講究藥材性質及個人體質，不能單純透過加入枸杞，就認為能抵銷冰啤酒對身體的影響。
長期熬夜容易耗傷「陰血」與「精氣」
至於「熬夜配人參」，鄭鶴祝說，中醫認為長期熬夜容易耗傷「陰血」與「精氣」，可能出現口乾、眼睛乾澀、煩躁及記憶力下降等症狀。人參雖有補氣作用，但性質偏溫燥，若本身已有陰虛燥熱情形，貿然進補可能出現嘴破、失眠加重或口苦等問題。
鄭鶴祝表示，從中醫角度來看，熬夜後的調理應以「滋陰清熱」為主，常見藥材包括麥門冬、百合、石斛、枸杞及桑椹等，而非直接使用人參「強行提氣」。人參較適合氣虛明顯、沒有燥熱症狀者，是否適合使用仍應依個人體質評估。
熬夜或飲酒 當天及隔天應補充水分
對於已經熬夜或飲酒的調整方式，鄭鶴祝建議，熬夜當天及隔天應補充水分、維持清淡飲食並安排充足睡眠。至於飲酒後，中醫觀點認為應避免冰飲，部分民眾會選擇生薑紅糖水、紫蘇茶或陳皮水調理，但這些方式並不能抵銷酒精對身體造成的影響。
鄭鶴祝強調，中醫講究「不損傷為上」，事後補救無法消除已經造成的身體負擔，藥材調理也不是簡單的加減法，若未依體質隨意混搭，可能產生不適或副作用。
他提醒，若有長期調理需求，應諮詢中醫師，依個人體質評估適合的方式。與其依賴事後進補，不如減少飲酒、避免熬夜並維持規律作息，才是較根本的養生之道。
