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枸杞
冬天喉嚨卡卡卻沒痰！「梅核氣」上身　中醫解析4原因

冬天喉嚨卡卡卻沒痰！「梅核氣」上身　中醫解析4原因

【記者林芳如／台北報導】有些人每到冬天就感覺喉嚨疑似卡異物，一直清喉嚨或用力咳嗽想咳出痰，實際上痰不多甚至無痰，咳久反而聲音沙啞，刷牙時會反胃想吐，這就是中醫所稱的「梅核氣」，原因包括慢性咽喉炎、慢性鼻過敏、胃酸逆流、情緒緊繃，好發於工作經常說話的人、個性緊繃、三餐不定時族群。
2025/12/07 08:42
生活 醫藥
明迎「大雪」中醫建議早睡晚起　泡腳、熱敷、熱飲可暖身養腎

明迎「大雪」中醫建議早睡晚起　泡腳、熱敷、熱飲可暖身養腎

【記者賴昀岫／台北報導】明（7日）是24節氣的「大雪」，中醫師提醒，這是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，若不慎保暖或體質虛寒，容易出現手腳冰冷、關節僵硬、腰痠背痛、氣血不暢等症狀，起居上宜早睡晚起，飲食上以溫補為主，可多吃薑、蔥、羊肉、桂圓、黑豆、枸杞、山藥、核桃等，也可透過泡腳、溫敷、熱飲等方式，達到由內而外的暖身養腎效果。

2025/12/06 08:10
生活 醫藥
超慢跑有助活化脾肺　中醫：氣虛族可從「短時輕量」開始練習

超慢跑有助活化脾肺　中醫：氣虛族可從「短時輕量」開始練習

【記者賴昀岫／台北報導】「超慢跑」溫和且持久的特性深受不少民眾喜愛，中醫師指出，因運動強度低，更適合陰虛體質者，不過仍需避免勞累過度，如時常爬樓梯或走沒多遠就容易喘、面色淡白，建議從短時輕量開始練習；運動後適當飲用枸杞菊花茶、黃耆茶等滋補茶飲，則有助於補氣養陰。
2025/11/15 08:10
生活 醫藥
3C用眼過度！葉黃素這樣吃最好　這「明目聖品」也是護眼新選擇

3C用眼過度！葉黃素這樣吃最好　這「明目聖品」也是護眼新選擇

【記者王志弘／台南報導】據統計，現代人每天平均注視螢幕超過10小時，長時間藍光暴露與近距離專注，導致眼睛酸澀、乾澀疲勞、紅眼模糊等症狀日益普遍。營養師洪秋雅提醒，長期恐引發黃斑部病變、乾眼症等視力退化問題，除了葉黃素可守護靈魂之窗，傳統中藥材「枸杞」的護眼功效也獲研究證實，成為「明目聖品」新選擇。
2025/11/04 18:44
生活 醫藥
國慶優惠｜凱達buffet下殺720元任你吃　旭集雪蟹腳吃到飽延至10月底

國慶優惠｜凱達buffet下殺720元任你吃　旭集雪蟹腳吃到飽延至10月底

【記者劉沛妘／台北報導】搶攻雙十國慶連假聚餐商機，台北凱達百宴自助餐廳宣布於10月份推出「美式肉食季」限定主題料理，現場同步祭出「餐券買10送5」優惠，平均每張只要720元異國饗宴任你吃到飽！另外，饗賓集團旗下Buffet「旭集」11月底前攜手日本九州明太子元祖「ふくや(FUKUYA)」推出多道明太子限定料理，還有台北3店下午餐期升級雪蟹腳活動，延長供應至10月底。
2025/10/07 15:20
生活 食尚
每天睡8小時還是累又常生病恐是「氣虛或脾腎雙虛」　中醫教4面向調理

每天睡8小時還是累又常生病恐是「氣虛或脾腎雙虛」　中醫教4面向調理

【記者賴昀岫／台北報導】中醫師指出，每天睡8小時還是覺得累，或者常常感冒、拉肚子、腰痠背痛等，在排除重大疾病的情況下，很可能就是中醫所說的氣虛或脾腎雙虛，「疲勞不是意志不夠強，而是身體早已超負荷運轉」，建議可從4大面向著醜，包含中藥材調理、飲食食補、針灸與艾灸，還有生活調整。
2025/09/03 11:43
生活 醫藥
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