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糖尿病
退休後「突然閒下來」睡不著　醫揭長者失眠3大原因

退休後「突然閒下來」睡不著　醫揭長者失眠3大原因

【記者賴昀岫／台北報導】台灣邁入超高齡化社會，以65歲作為退休的分界線，如果沒有重新定位自己的生活，加上活動強度改變、突然「閒下來」，反而可能影響夜間睡眠。此外，慢性病加上老年憂鬱找上門，也可能一夜無眠。 台灣精神醫學會秘書長李俊宏建議，不想依靠藥物進入夢鄉，可透過營造單純的睡眠環境、自我放鬆、從事伸展或呼吸運動，或使用香氛、熱飲、熱水澡輔助，或在白天減少甚至跳過午睡時間；如每周失眠達3天以上，或當月失眠情形影響白天活動、作息和精神，就應尋求專業的醫療協助。
2026/06/10 10:29
生活 醫藥
水果成隱形殺手？醫盤點腎友五大傷腎地雷　「這水果」具神經毒性是絕對禁忌

水果成隱形殺手？醫盤點腎友五大傷腎地雷　「這水果」具神經毒性是絕對禁忌

【記者陳力維／綜合報導】台灣身為水果王國，果實甜度隨著農業科技進步大幅提升，但對於全台超過兩百萬名慢性腎臟病友而言，這些甘甜美味若挑選不慎，恐變成包著糖衣的「隱形傷腎地雷」。腎臟專科醫師洪永祥近日在臉書發文示警，有腎病老翁連吃數日釋迦，結果險些心臟驟停鬧出人命，腎臟病患者若吃錯水果，輕則加重腎臟負擔，重則可能引發高血鉀送進急診，甚至危及生命！洪永祥特別盤點出楊桃、高鉀水果、農藥殘留、柑橘與葡萄柚、以及高糖分水果等「五大傷腎地雷」。
2026/06/09 19:58
生活 醫藥
240億強化藥品韌性！衛福部盤點60項關鍵藥物　輔導台灣製造

240億強化藥品韌性！衛福部盤點60項關鍵藥物　輔導台灣製造

【記者林芳如／台北報導】為了強化國內藥品供應韌性，行政院去年核定4年240億元的「國家藥品韌性整備計畫」，衛福部長石崇良表示，首波盤點約60幾項關鍵藥物， 輔導廠商在台灣落地生產，同時修正健保藥價支付標準與調整辦法，當藥品供應不穩時，透過限縮藥價差，確保廠商有足夠利潤應對原料上漲，維持供應穩定，預計今年底前提出「藥物韌性專法」。
2026/06/09 19:20
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