滑雪受傷暴增！第一天下午最危險 醫籲出國前4周先練4招
【記者林芳如／台北報導】近年國人赴海外滑雪風氣日盛，常見初學者平常沒規律運動，結果整天滑雪都是半蹲姿勢，第一天下午就出現腿軟、站不穩、轉不動，正是跌倒與受傷最集中的時段，不管是滑單板或雙板，受傷部位第一名都是膝蓋。
醫師建議，滑雪初學者最好在出發前4周開始練下肢肌力與平衡，第一天才有體力顧安全，就算只剩2周，練習背靠牆半蹲撐60秒與單腳平衡，感受還是差很多。
廣告
載入更多
廣告
廣告
最新
川普宣布停止每年金援以色列逾1300億 批民主黨拿軍援攻擊共和黨
晶片股回神激勵美股費半早盤反彈逾3% 台積電ADR漲2.3%
中東戰火衝擊足壇 2027年亞洲盃延期、日本等國教練合約成問題
那指期貨反彈近1% 台指期夜盤先殺400點後飆漲逾600點逼近44K
賴清德連拜4廟搶選票！ 讚温世政棄醫參選決心「縣政有準備」
QS亞洲大學排名公布！台大第23名、成大狂升10名 國內前7強一次看
台北松信區議員「13搶9」競爭 他出絕招拍劇宣傳政見
約僱助理鑽漏洞「升職」越權查公文遭起訴 食藥署：已解僱、檢討3大環節
夫選區長幫拉票！台中候選人妻送選民紅酒慘了 遭羈押禁見
蔣萬安帶路逛寧夏夜市！公開口袋名單 帶柯志恩大啖美食
廣告