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今小寒！不宜掃落葉等4禁忌 來碗臘八粥溫補養氣
出版時間：2026/01/05 00:01
(更新時間：2026/01/05 08:36)
【即時中心／綜合報導】今天是24節氣中的「小寒」，排行第23，也是冬季第5個節氣，象徵季冬時節的正式開始。命理師小孟說，小寒，是在冬至過後的15天，提醒「不宜掃落葉」等4禁忌，可以吃碗溫補的臘八粥，驅除身體寒氣。（註：知新聞貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
小寒傳統習俗
☆探梅
這個時候臘梅已經盛開，紅梅綻放，可以挑選有梅花的賞花風景地，靜靜觀賞，不僅心情舒爽更有種煥然一新的感覺，讓人在冷冷冬天裡，心情愉悅。
☆吃臘八粥
臘八粥是用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等，加水熬煮，屬於溫補的食材，可以驅除身體寒氣，還具有養血養氣的功效。
小寒禁忌
1.不宜過度運動：
小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要隔外當心。
2.不宜去高山：
小寒天雖然不比大寒天，部份高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響筋骨受寒容易感冒生病。
3.小寒喝過熱湯，不宜外出：
小寒喝過熱的湯之後不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導致身體不適，有高血壓的朋友更加要注意引發中風危機。
4.小寒天不要掃落葉：
小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。
