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營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

【記者陳亮諭／綜合報導】拒含糖飲、炸物等清淡飲食，不一定能遠離高膽固醇。營養師蔡正亮公開自身健檢數字，總膽固醇、俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL）均超標，他表示，已8年沒吃牛、豬、羊、雞等肉類，每天吃8份蔬果，不碰含糖飲料及炸物，如此健康飲食，血脂報告仍雙亮紅燈，他認為可先詢問家族病史、檢視一周是否達到150分鐘中等強度活動、近期睡眠與壓力狀況，調整3個月再去複檢。
2026/06/24 12:52
生活
頂呱呱變身超商鮮食　萊爾富推10款聯名！7-11聯手兩大米其林迎戰

頂呱呱變身超商鮮食　萊爾富推10款聯名！7-11聯手兩大米其林迎戰

【記者陳怡文／台北報導】近年來，許多業者紛紛攜手不同業態或熱門IP推出聯名商品，除了可幫品牌提升曝光度外，還能掀起換粉效應，萊爾富看準近年消費者對在地品牌與經典美食的喜愛，攜手台灣速食品牌頂呱呱6月24日起至8月18日推出10款聯名商品，售價38至99元，全店不限金額還可199加購復古衛生紙套。 7-ELEVEN攜手連續多年榮獲米其林一星殊榮的「台北美福大飯店米香台菜」、「富錦樹台菜香檳」兩大名店強強聯手，6月24日起將經典台式桌菜料理變化成6款「一人開吃」鮮食，售價45元至99元；全家主打健康飲食，推出5款地中海飲控餐，售價35元至109元。
2026/06/23 12:40
生活 消費
端午連假優惠｜速食店炸雞、豬肋排買1送1　手搖飲連3天下殺49元

端午連假優惠｜速食店炸雞、豬肋排買1送1　手搖飲連3天下殺49元

【記者劉沛妘／台北報導】迎接端午連假到來，許多餐飲、手搖飲紛紛推出限時優惠，例如開展餐飲集團旗下「TGI FRIDAYS」將於6月21日推出「炭烤豬肋排買一送一」、頂呱呱人氣炸雞買一送一、肯德基超值澎派桶，最低46折、只要333元，還有CoCo都可三款冰沙連假期間特價49元，大苑子夏季新品「粉紅芒果冰沙」今日下殺77元（原價95元），限量100杯，售完為止。《知新聞》為您整理端午連假優惠懶人包。
2026/06/19 11:00
生活 食尚
端午連假｜咖啡買49送50、買2送2！思樂冰最低0元起　消費滿百抽機票

端午連假｜咖啡買49送50、買2送2！思樂冰最低0元起　消費滿百抽機票

【記者陳怡文／台北報導】端午連假(6/19至6/21)共計3天，便利商店優惠來助陣，7-ELEVEN咖啡、珍珠撞奶、青茶買2送2，含雪淋霜、酷聖霜、思樂冰指定逾百款冰品任2件最低0元起；全家霜淇淋下殺6折、咖啡組最低62折；萊爾富咖啡、黑糖奶茶買1送1，囤貨組買49送50；OKmart飲品單杯折10元、風味飲約82折，消費滿百抽日本來回機票。
2026/06/19 00:05
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