下午覺得超累先別狂灌咖啡! 營養師揭5大「能量斷崖」原因 【記者賴昀岫/台北報導】許多人都曾有過,到了下午3點左右,開始覺得眼皮越來越重、專注力一路下滑,得靠咖啡手搖飲或甜點等才能把思緒拉回來。營養師提醒,偶爾感到疲倦屬於正常現象,但近期觀察到,上班族的午後疲勞感比過去更加明顯,而且越來越多年輕族群出現類似情況。 2026/07/25 10:17 生活 醫藥
大暑高溫飆36度!中醫點名1類人易中陰暑 2降溫行為超NG 【記者賴昀岫/台北報導】今天是24節氣的「大署」,氣象署也指出,今天本島各地高溫普遍達33~36度。中醫師提醒,大暑期間因為氣候濕熱,人體容易發生中暑,而中暑又可分為陽暑與陰暑,對於室內工作的族群,如從熱戶外或大量流汗後突然進入冷氣房,或狂喝冰水,會導致熱氣所在體內無法散發,導致中陰暑。 2026/07/23 10:39 生活 醫藥
睡8小時仍累爆!男每小時呼吸中止55.8次 熟睡全掛零 【記者林芳如/台北報導】睡得久不一定都睡得好,46歲黃先生每天都睡滿8小時,卻總覺得醒來比睡前更累,原以為是工作壓力大、體重過重,加上年紀漸長所致,直到接受檢測才發現,自己睡眠期間每小時呼吸中止高達55.8次,整晚熟睡及快速動眼期的睡眠比例皆為零,代表身體與大腦幾乎沒有真正完成修復,心血管與代謝疾病風險全面亮起紅燈。 2026/07/22 19:40 生活 醫藥
台灣搶救中風陷「漏斗效應」 僅6%成功溶栓遠不及歐洲兩成 【記者林芳如/台北報導】45歲吳先生原本是家中的無敵鐵金剛,去年愚人節卻成了「阿強一號」,凌晨就寢前突然頭部疼痛,喝水時水杯滑落砸碎,他才發現左半邊身體無力,所幸沒有犯了「回去床上躺一下」的致命錯誤,第一時間由119送醫急診,確診腦幹中風,家屬火速簽字同意治療,成功擠進全台6.7%的溶栓名單,短短三個月就從無法吞嚥,恢復到能載著女兒騎腳踏車。 2026/07/22 17:48 生活 醫藥
配偶失智增自身風險7成 國衛院:低收入、少子女家庭衝擊更大 【記者林芳如/台北報導】配偶確診失智症後,自身罹患失智症的風險也相對一般人增加,國家衛生研究院分析健保資料庫近百萬名已婚者,最新研究發現,女性風險增加約74%,男性增加約69%,換算下來,五年內每100名配偶罹患失智症者的另一半,約多出3至4人被診斷失智症,在低收入、子女較少的家庭,增加的失智症病例更高。 2026/07/22 13:11 生活 醫藥
台南首創高溫微型保險!助3.2萬弱勢長者投保 AI偵測室溫破35度秒關懷 【記者王志弘/台南報導】極端氣候來臨,台南市政府考量獨居老人常因省錢不吹冷氣,只開電風扇對抗酷熱,家中宛如烤箱,特別攜手南山人壽推出全台首張「高溫微型保險」。不僅由南山慈善基金會替3.2萬名弱勢、長者投保,市府同時導入AI監測,室溫破35度即動員關懷或訪視,全面升級防護網。 2026/07/21 12:30 生活 地方大小事