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兒少也會脂肪肝！　暑假「這些壞習慣」讓13歲弟肝功能飆高

兒少也會脂肪肝！　暑假「這些壞習慣」讓13歲弟肝功能飆高

【記者賴昀岫／台北報導】快樂的暑假已過一半，不少兒少3C不離身，從早上起床一路吃飯配手機、電動到晚上，有名13歲青少年因此出現，肝指數和三酸甘油脂等指數超標、胰島素阻抗等現象。醫師提醒，要避免兒童與青少年罹患脂肪肝，可從彈性安排3C時間、鼓勵孩子多動、調整飲食習慣、建立規律作息，及注意警訊並及早檢查等5大策略著手。
2025/08/02 15:26
生活 醫藥
彩虹蔬果成減重神隊友！紅色助燃脂　紫藍色抗氧化保護肌肉

彩虹蔬果成減重神隊友！紅色助燃脂　紫藍色抗氧化保護肌肉

【記者林芳如／台北報導】減重時常說要多吃蔬菜水果，它們不是配角而是神隊友，可讓減重事半功倍。台大醫院營養師葉宜玲指出，紅色蔬果有助燃燒脂肪，黃橙色有助提升代謝，綠色有助燃燒脂肪更順暢，紫藍色有助抗氧化和保護肌肉，另外，有氧運動、重量運動、高強度間歇訓練(HIIT)各有不同最佳搭配蔬果，吃對能讓運動表現更好。
2025/07/25 14:19
生活 醫藥
退休師罹攝護腺癌骨轉移「痛到坐輪椅」　三總跨團隊重拾生活品質

退休師罹攝護腺癌骨轉移「痛到坐輪椅」　三總跨團隊重拾生活品質

【記者賴昀岫／台北報導】攝護腺癌是男性常見癌症，全球排名更高居第一，根據衛福部最新統計，2022年有9062人確診攝護腺癌，增幅和前一年相比超過兩成。泌尿科醫師指出，很多人確診初期並無症狀，往往都是攝護腺肥大檢查時揪出，並有三分之一患者已發生遠端轉移，並以骨轉移最常見，嚴重者甚至會痛到無法行走，建議50歲以上男性每年一次健檢，並戒菸、戒酒，少吃紅肉、多運動。
2025/07/23 15:25
生活 醫藥
爽吃垃圾食物當生活小確幸　醫示警「吃5天反應就變鈍！」

爽吃垃圾食物當生活小確幸　醫示警「吃5天反應就變鈍！」

【記者賴昀岫／台北報導】明天是「國際垃圾食物日」，盡情享受高糖、高鹽、高脂的垃圾食物，或許可當作生活小確幸；醫師提醒，食品工業刻意調配糖、鹽與脂肪比例，讓食物嚐起來達到最令人愉悅的狀態，刺激大腦釋放多巴胺，帶來短暫快感，不知不覺吃下更多；更有研究顯示，攝取短短5天的高熱量垃圾食物，就可能影響大腦運作，讓人反應變鈍、快樂感下降。
2025/07/20 13:03
生活 醫藥
基因正常胎兒也恐異常！DNA甲基化成關鍵　醫籲準爸媽這樣做

基因正常胎兒也恐異常！DNA甲基化成關鍵　醫籲準爸媽這樣做

【記者王煌忠／台中報導】許多準爸媽認為只要基因正常，胎兒就會健康發育，然而研究顯示，「表觀遺傳調控」中的DNA甲基化異常，也可能導致胎兒先天缺陷或疾病，台中茂盛醫院遺傳基因實驗室主任李月君博士提醒，「即使胚胎本身基因沒有異常，若DNA甲基化重編機制出錯，仍有可能導致胎兒發育異常，甚至產生後天疾病。
2025/07/17 18:32
生活 醫藥
全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

【記者林芳如、王煌忠／台北報導】104歲「老頑童」林友茂每周三次羽球訓練，球齡逾50年，今年挑戰世壯運羽球雙打，成功展現「活躍老化」。醫師表示，從年輕開始運動累積肌肉量、控制三高有助順利邁入老年，銀髮族應注重肌耐力訓練和平衡運動，吃足夠蛋白質、適度攝取優質油脂和澱粉，別都清蒸水煮，否則熱量不足時會燃燒肌肉，浪費吃一堆蛋白質。
2025/07/15 15:50
生活 醫藥
傳美豬牛鬆綁換晶片關稅降！做好風險評估？　食藥署噤聲

傳美豬牛鬆綁換晶片關稅降！做好風險評估？　食藥署噤聲

【記者林芳如／台北報導】美國總統川普尚未宣布台灣的對等關稅稅率，傳出我國考慮開放美牛內臟和絞肉，放寬美豬萊克多巴胺殘留容許量，來爭取晶片關稅10%。毒物科專家強調，食安政策擬定一定要先做風險評估，包含國人飲食習慣、攝食量，但談判在即，我國是否已經做了風險評估，食藥署表示，目前針對台美雙方關稅談判、美豬美牛議題，建議由行政院對外說明。
2025/07/12 18:28
生活 醫藥
睡不好干擾大腦排毒　長庚研究：毒素累積害記憶力變差

睡不好干擾大腦排毒　長庚研究：毒素累積害記憶力變差

【記者林芳如／台北報導】大腦中的腦淋巴系統堪稱「腦內清道夫」，能把不需要的代謝廢物清除出去，尤其在深度睡眠期間，此作用最為活躍，林口長庚醫院最新研究證實，睡眠品質差會干擾大腦清除毒素，毒素長期累積導致記憶力變差，對高齡者來說，改善睡眠品質有助減緩記憶力與認知功能退化。
2025/07/09 13:23
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