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BMI正常也可能肥胖!腰圍超過身高一半 三高、心血管風險增

最新指引建議,BMI超過24的人要量腰圍和腰高比,更能真實反應中心型肥胖。林芳如攝 zoomin
最新指引建議,BMI超過24的人要量腰圍和腰高比,更能真實反應中心型肥胖。林芳如攝
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【記者林芳如/台北報導】肥胖不能只看體重與身體質量指數(BMI)!台大醫師指出,BMI無法完整反映脂肪分布與健康影響,對長者、運動員或外表偏瘦者不夠精準,建議加測腰圍或腰圍身高比,更能反映中心型肥胖,與代謝疾病的關聯性更高,腰高比切點一律為0.5,例如身高162公分,腰圍超過 81公分即超標。

中華民國糖尿病學會等14個跨專科學會,今(11/12)攜手推出新版《台灣成人肥胖及肥胖相關併發症與疾病臨床照護指引》,並首度提出「肥胖分期防治」觀念,依共病嚴重程度分為三期,強調「量腰圍、防共病、護器官」。

根據國民健康署調查,台灣肥胖盛行率從1993-1996 年的 11%,2017-2020年來到23.9%。台大醫院代謝內分泌科主任李弘元指出,台灣成人重度肥胖(BMI 超過 35 )的比例從 0.44%增至1.56%,增加 3.5 倍。過重加上肥胖人口合計達51.3%,即每兩人就有一人體重超標。

李弘元表示,肥胖的核心危害在於內臟脂肪,會顯著增加糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、中風及死亡風險。中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛表示,若肥胖從兒少時期開始,更可能延續至成年,使慢性疾病提早發生,增加終身疾病負擔,縮短健康餘命。

台大醫院代謝內分泌科主任李弘元。林芳如攝 zoomin
台大醫院代謝內分泌科主任李弘元。林芳如攝

因此新版指引強調 BMI 在 30 以下者,必須加測「腰圍」或「腰圍身高比」,李弘元說,過去單看 BMI 容易失真,例如:肌肉發達的年輕人BMI高,但內臟脂肪少;長輩 BMI正常但肌肉流失、脂肪堆積在肚子。

傳統腰圍標準:男性不要超過90公分、女性不超過80公分,李弘元表示,新引入指標「腰高比」, 切點一律為0.5,例如身高 162 公分,腰圍超過 81公分即超標,不受不同人種、國籍差異影響,全球標準一致且簡單好記。

腰圍或腰高比超標,即可診斷為肥胖。李弘元說,評估肥胖相關併發症與疾病(ORCD)包含三高代謝疾病、心血管疾病、脂肪肝、睡眠呼吸中止症、退化性關節炎等。

中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛。林芳如攝 zoomin
中華民國糖尿病學會理事長楊偉勛。林芳如攝

台大醫院內科部主治醫師嚴愛文指出,肥胖症的治療應依肥胖分期、共病、器官受損風險、年齡及活動能力,制定個人化計畫。不同疾病的減重目標也不同,例如糖尿病前期的減重目標約為3%至7%,高血壓與高血脂約為5%至15%。需經專業醫師評估,設定正確目標,以有效減重並改善疾病。

嚴愛文收治一位32歲的類風濕性關節炎女性患者,4年間體重增加23公斤,關節疼痛加劇、活動更加受限;接受藥物治療並調整生活型態後,6個月減重9.55公斤、約13.6%,關節疼痛也獲得改善。

嚴愛文表示 ,現有肥胖治療GLP-1針劑藥物的減重成效相當,但不同藥物的適應症與器官保護實證效益差異甚大。若治療目標是改善相關共病,應考慮兼具保護心血管、腎臟、肝臟適應症與效益實證的減重藥物,以確實降低疾病風險。

 

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