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林芳如
銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

【記者林芳如／台北報導】台灣邁入超高齡社會，肌肉與骨質「存款」直接影響老年生活品質與自我照顧能力，醫師強調，除了有氧運動，阻力訓練同樣重要，尤其強化核心肌群能有效增加腰背脊椎與髖部的骨密度，跌倒才有辦法獨立站起，硬舉是不錯的全身運動，不過應在專業教練指導下循序漸進，可從雙手拿水瓶開始，除了拿重物，彈力繩、滑船機、在水裡行走也都是阻力訓練。
2026/10/18 11:20
體育
賈永婕披外套自曝更年期作祟！睡眠好是關鍵　中醫教3招調整

賈永婕披外套自曝更年期作祟！睡眠好是關鍵　中醫教3招調整

【記者林芳如／台北報導】台北101董事長賈永婕日前到立法院備詢將Dior外套披著穿，遭綠委建議應穿著樸素，事後賈永婕透露正飽受更年期「穿太熱，脫太冷」的困擾。中醫師提醒，別只依賴大量冰飲來壓制熱感，應從睡眠、壓力過大或生活作息混亂來治本，睡得好不好是關鍵，不妨從固定睡眠時間、睡前減少刺激性飲品、保持臥室通風等小地方開始調整。
2026/10/18 08:50
生活 醫藥
過敏兒感冒竟變腦膿瘍！鼻竇炎蔓延　眼腫抽搐叫不應

過敏兒感冒竟變腦膿瘍！鼻竇炎蔓延　眼腫抽搐叫不應

【記者林芳如／台北報導】過敏兒感冒超過10天別輕忽！8歲黃小妹因感冒引發嚴重鼻竇炎，感染蔓延不只眼眶蜂窩性組織炎，左眼腫到無法睜開，還形成約1.5公分的腦膿瘍，過經鼻內視鏡手術及抗生素治療，住院一個半月才康復。醫師提醒，感冒症狀持續10天未改善，甚至出現眼皮紅腫、眼球活動疼痛、視力異常、劇烈頭痛、抽搐或意識改變，應立即就醫。
2026/10/17 09:30
生活 醫藥
滑雪受傷暴增！第一天下午最危險　醫籲出國前4周先練4招

滑雪受傷暴增！第一天下午最危險　醫籲出國前4周先練4招

【記者林芳如／台北報導】近年國人赴海外滑雪風氣日盛，常見初學者平常沒規律運動，結果整天滑雪都是半蹲姿勢，第一天下午就出現腿軟、站不穩、轉不動，正是跌倒與受傷最集中的時段，不管是滑單板或雙板，受傷部位第一名都是膝蓋。

醫師建議，滑雪初學者最好在出發前4周開始練下肢肌力與平衡，第一天才有體力顧安全，就算只剩2周，練習背靠牆半蹲撐60秒與單腳平衡，感受還是差很多。
2026/10/14 18:35
生活 醫藥
「龍蝦爪男孩」34年後改寫女兒命運　《知新聞》入圍卓越新聞獎

「龍蝦爪男孩」34年後改寫女兒命運　《知新聞》入圍卓越新聞獎

【生活中心／台北報導】卓越新聞獎基金會今日(10/14)公布第二十五屆卓越新聞獎入圍名單，《知新聞》以「終結遺傳魔咒—龍蝦爪男孩34年後改寫女兒命運」入選「電視及網路（影音）類－短篇深度報導獎」，透過獨家專訪罕病患者Steve與妻子Liz的人生歷程，揭露愛與信任跨越血緣與國界。頒獎典禮將於11月17日舉行。
2026/10/14 14:34
生活 醫藥
「奶油泡芙」族誤把PrEP當盔甲　菜花患者變多且年輕化

「奶油泡芙」族誤把PrEP當盔甲　菜花患者變多且年輕化

【記者林芳如／台北報導】在交友軟體與社群中，「奶油泡芙」常被用來指稱無套、體內射精，近年來，PrEP（暴露前預防投藥）普及，成功讓許多人擺脫對愛滋的恐懼，卻引發了免疫補償心態。泌尿科診所觀察，因感染菜花就醫的人增加，病患年齡也有下降趨勢，這來自於對於PrEP的錯誤認知，許多人誤以為吞了 PrEP 就像穿了無敵鐵金剛的盔甲，進而放棄使用保險套。
2026/10/14 11:50
生活 醫藥
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