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林芳如
銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

【記者林芳如／台北報導】台灣邁入超高齡社會，肌肉與骨質「存款」直接影響老年生活品質與自我照顧能力，醫師強調，除了有氧運動，阻力訓練同樣重要，尤其強化核心肌群能有效增加腰背脊椎與髖部的骨密度，跌倒才有辦法獨立站起，硬舉是不錯的全身運動，不過應在專業教練指導下循序漸進，可從雙手拿水瓶開始，除了拿重物，彈力繩、滑船機、在水裡行走也都是阻力訓練。
2026/09/28 07:02
體育
心衰竭患者這6癌風險較高　莫名體重降、貧血、盜汗別輕忽

心衰竭患者這6癌風險較高　莫名體重降、貧血、盜汗別輕忽

【記者林芳如／台北報導】心臟衰竭患者不只要注意心血管風險，研究指出，與一般族群相比，罹患肺癌、大腸癌 、肝膽胰癌、血液腫瘤、攝護腺癌與乳癌的比例也較高。醫師建議心衰竭患者應確實進行常規癌症篩檢，注意非典型症狀，若出現不明體重下降、貧血、食慾下降、夜間盜汗、持續疲倦超出原本程度，應考慮潛在惡性疾病，而非全歸因於心衰竭。
2026/09/26 17:10
生活 醫藥
失智不只記憶衰退　長輩變得聽不懂玩笑、說話太直白恐是警訊

失智不只記憶衰退　長輩變得聽不懂玩笑、說話太直白恐是警訊

【記者林芳如／台北報導】失智症初期表現未必都是記憶力喪失，如果是額顳葉失智症，早期症反而是聽不懂幽默、無法解讀反諷、脾氣變差或講話過於直白等行為轉變。面對長輩社交理解力下滑的警訊，醫師提醒家屬切忌爭辯、強硬糾正，可以溫和解釋「我剛才只是在開玩笑，其實意思是…」，透過包容的環境穩定其社交自信，進而延緩大腦功能退化。
2026/09/26 15:59
生活 醫藥
放學路最易爆衝突！英國修法、加強巡邏　青少年憾事降2成

放學路最易爆衝突！英國修法、加強巡邏　青少年憾事降2成

【記者林芳如／台北報導】新北瑞芳發生國三生在校外飲料店持剪刀刺傷高中學長。台灣司法精神醫學會理事李俊宏指出，近年歐美青少年持刀槍的暴力事件逆勢上升，尤其英國增加最快，除了修法禁止持有彈簧刀、蝴蝶刀、加強臨檢，今年啟動周邊夥伴計畫，安排人員巡邏最容易發生口角的放學路。2026年英格蘭與威爾斯的持刀與尖銳物品致死案件大減2成以上。
2026/09/26 14:41
生活 醫藥
國三男持剪刺學長！定期輔導≠風險受控　醫籲留意5警訊

國三男持剪刺學長！定期輔導≠風險受控　醫籲留意5警訊

【記者林芳如／台北報導】新北瑞芳一名國三男在校外飲料店與學長發生口角，突拿麵攤的剪刀行兇，儘管加害人在校定期接受輔導室晤談與情緒引導，但台灣司法精神醫學會理事李俊宏表示，「有接受輔導」、「輔導有效果」跟「風險已經被有效管理」不一樣，若學生近期突然頻繁威脅他人、反覆談論報復、開始攜帶危險物品、攻擊行為明顯升級，或已經明確說出要傷害某個人，風險管理就應該把網絡拉進來。
2026/09/26 12:28
生活 醫藥
工作常學新技能抗老　國衛院：死亡風險低16%、中風少4成

工作常學新技能抗老　國衛院：死亡風險低16%、中風少4成

【記者林芳如／台北報導】工作能否持續學習新技能可能是晚年抗老處方。國家衛生研究院追蹤4千多名55歲以上民眾10年，發現工作中常學習新事物、從事多樣化與非重複性任務、有機會發揮創造力，與較少有這類機會的人相比，死亡風險約低16%，心臟病風險約低21%，出血性中風風險更低了約40%，晚年衰弱程度也較輕。
2026/09/25 17:13
生活 醫藥
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