廣告
薩旺
全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

【記者林芳如、王煌忠／台北報導】104歲「老頑童」林友茂每周三次羽球訓練，球齡逾50年，今年挑戰世壯運羽球雙打，成功展現「活躍老化」。醫師表示，從年輕開始運動累積肌肉量、控制三高有助順利邁入老年，銀髮族應注重肌耐力訓練和平衡運動，吃足夠蛋白質、適度攝取優質油脂和澱粉，別都清蒸水煮，否則熱量不足時會燃燒肌肉，浪費吃一堆蛋白質。
2025/07/15 15:50
生活 醫藥
雙北世壯運今閉幕　Energy、草屯囝仔炸翻全場！煙火畫完美句點

雙北世壯運今閉幕　Energy、草屯囝仔炸翻全場！煙火畫完美句點

【記者林志青／新北報導】為期14天的「2025雙北世壯運」，今天晚上7點在新北市立美術館戶外園區舉行閉幕典禮。閉幕典禮以「We are the World」為主題，邀請台語嘻哈組合草屯囝仔、世壯運主題曲《敬夢想》主唱葛西瓦，世界百大DJ RayRay、台灣變裝皇后妮妃雅・瘋，以及壓軸登場的唱跳天團Energy，最後將施放長達 4 分半的煙火，期盼透過音樂、表演及煙火，展現雙北熱情與友誼，讓來自世界的朋友滿載而歸。
2025/05/30 21:38
體育 地方大小事 大運動場
獨家｜年齡只是數字？超過85歲還能當跳遠飛人　專業醫生驚呆：安內甘厚

獨家｜年齡只是數字？超過85歲還能當跳遠飛人　專業醫生驚呆：安內甘厚

【記者陳雍仁／台北報導】2025雙北世界壯年運動會田徑比賽18日展開，本屆最高齡的泰國105歲人瑞爺爺薩旺（Sawang Janpram）、藝人昆凌的90歲澳洲爺爺勞倫斯相繼在田徑場亮相，昨（19日）還有3位超過85歲的老飛人參加跳遠，最終由泰國爺爺諾發拉塔納（Nipan Nopharatana）以2公尺34勇奪金牌，只是看到這些超高齡運動員在田徑場又跑又跳，還是令人為他們捏把冷汗，專業醫生也驚呆表示：「安內甘厚？」
2025/05/20 12:45
體育 大運動場
105歲泰國人瑞爺爺世壯運標槍奪金　看好友重病倒下後決心開始運動

105歲泰國人瑞爺爺世壯運標槍奪金　看好友重病倒下後決心開始運動

【記者毛琬婷／台北報導】身為2025年雙北世壯運最高齡的參賽者，來自泰國的105歲人瑞爺爺薩旺（Sawang Janpram）18日在田徑賽事標槍100+組出賽，他分享自己開始運動的原因，是因為看到好友在80歲時生病臥床，「我不想要這樣子，所以開始運動，而且運動後不只身體健康，還可以認識很多不同領域的朋友。」
2025/05/18 14:04
體育 大運動場
載入更多

廣告
廣告

最新

廣告
知新聞