醫揭腰圍過粗恐是代謝警訊! 吉力吉撈曝球員體重管理法 【記者賴昀岫/台北報導】體重增加、健檢有紅字別只覺得是老化!醫師提醒,腹部肥胖可能是代謝異常的重要警訊,台灣肥胖醫學會調查更發現,近三成五肥胖民眾未曾嘗試減重。職棒球星吉力吉撈・鞏冠則分享,身為運動員的自己,平常會以魚肉、牛肉、蔬菜等飲食搭配,也建議民眾,體重管理最簡單的就是先準備一台體重機,必要時尋求專業醫療協助。 2026/08/17 17:37 生活 醫藥
體重正常卻看起來「腫一圈」! 醫揭假瘦體質指標:吃太少反掉肌肉 【記者賴昀岫/台北報導】每到夏天,不少民眾開始積極管理體態,卻可能出現體重沒變,「體態卻比冬天腫、更沒有線條」的現象。 醫師指出,這類「假瘦體質」最核心的問題,在於肌肉量不足、脂肪比例偏高,評估時不能只看體重,還要觀察體脂率、腰圍及肌肉量3個指標。 2026/08/16 16:56 生活 醫藥
中職|擺脫低潮「慢」下來!拿莫・伊漾專注過程不急躁 當爸後沒有退路 【記者毛琬婷/台北報導】味全龍野手拿莫・伊漾去年歷經低潮的一年,今年他調整心態、放慢腳步重新出發,本季找回長打能力,目前已經累積4發全壘打,儘管出賽數並不多,但長打率破7成、OPS+ 216,另外,今年升格為人父後也讓他更有責任感,有更大的動力去拚戰,「對我來說是個責任也是使命,必須得做,沒有退路。」 2026/08/15 12:20 體育 野球天地
「12-3-30」跑步機訓練爆紅!燃脂比例勝跑步 醫提醒4類人注意 【記者賴昀岫/台北報導】「12-3-30跑步機訓練法」近期在社群上掀起流行,在消耗相同能量的情況下,身體以脂肪作為能量來源的比例,比自行配速跑步高出7.44個百分點。不過,醫師提醒,平時沒有運動習慣、肥胖族群、有心血管疾病,或有下肢關節問題者,不建議直接照表操課。 2026/08/12 13:02 生活 醫藥
成人健檢揭近5成國人腰圍過粗 國健署攜「黃阿瑪」鼓勵定期量腰 【記者賴昀岫/台北報導】40歲以上接受成人預防保健服務的民眾中,近5成有腰圍過粗情形,醫師指出,體重容易受到身高、骨架、肌肉量等因素影響,透過腰圍量測,其實更具健康參考價值。衛福部國健署為鼓勵民眾養成定期量腰習慣,將於9月攜手知名IP「黃阿瑪的後宮生活」,活動期間完成指定任務即可參加抽獎。 2026/08/06 15:58 生活 醫藥
世界盃|6屆11球留憾謝幕!C羅從貧苦少年晉升一代傳奇的8個小故事 【記者陳雍仁/綜合報導】葡萄牙41歲超級球星C羅(Cristiano Ronaldo)隨著球隊以0比1不幸敗給西班牙後,20年的世界盃旅程終於告一段落,賽後他第一時間平靜接受這個殘酷的結果,大方和西班牙球員握手祝賀,但離場時還是忍不住流下遺憾的淚水,參加了6屆世界盃,C羅最好的成績是首次參賽的第4名,之後1次小組賽出局、3次16強、1次8強,留下6屆11球成績,雖然未能在世界盃摘冠圓夢,但無損C羅一代球星的地位,而他的足球故事本身就是一個勵志的奮鬥史。 2026/07/07 10:03 體育 大運動場