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大暑高溫飆36度！中醫點名1類人易中陰暑　2降溫行為超NG

大暑高溫飆36度！中醫點名1類人易中陰暑　2降溫行為超NG

【記者賴昀岫／台北報導】今天是24節氣的「大署」，氣象署也指出，今天本島各地高溫普遍達33～36度。中醫師提醒，大暑期間因為氣候濕熱，人體容易發生中暑，而中暑又可分為陽暑與陰暑，對於室內工作的族群，如從熱戶外或大量流汗後突然進入冷氣房，或狂喝冰水，會導致熱氣所在體內無法散發，導致中陰暑。
2026/07/23 10:39
生活 醫藥
夏天體味變重！喝飲料補水、熬夜都NG　中醫5招揮別尷尬

夏天體味變重！喝飲料補水、熬夜都NG　中醫5招揮別尷尬

【記者林芳如／台北報導】夏天一到體味就變重，中醫師提醒，天氣濕熱、熬夜和飲食都有關，汗水和皮脂與皮膚表面的細菌作用，容易產生明顯異味，高糖、高油、高刺激性的飲食讓身體負擔增加，加上晚睡、睡眠不足影響身體代謝，建議補充足夠白開水、飲食清爽、不熬夜、穿透氣衣物、規律運動幫助代謝，均有助減少體味。
2026/05/31 09:30
生活 醫藥
神經悶燒7警訊！手麻、視力模糊逾24小時　當心多發性硬化症

神經悶燒7警訊！手麻、視力模糊逾24小時　當心多發性硬化症

【記者林芳如／台北報導】突然視力模糊或看顏色變暗變灰，手腳莫名發麻去推拿沒改善，當心不是過度疲勞，而是多發性硬化症初期警訊。多發性硬化症是自體免疫系統失調，症狀多元被稱為「「千面女郎」，醫師提醒，多發性硬化症若未妥善控制，大腦深處神經會持續發炎壞死，導致重度失能、整體壽命比一般大眾減損7至14年。
2026/05/27 16:56
生活 醫藥
初夏養心吃這5種紅色食物　中醫：補血安神又除溼

初夏養心吃這5種紅色食物　中醫：補血安神又除溼

【記者林芳如／台北報導】夏天炎熱是心氣最活躍的季節，容易氣血外散、流汗較多，造成心臟負擔加重、情緒波動、煩躁不安，進而影響腸胃道消化、睡眠、甚至是心血管不適。中醫師指出，初夏養生的重點在於「清熱養心安神」，適度攝取紅色食物，如紅棗、枸杞、紅豆、蘋果、櫻桃，有助於補養心血、促進循環、安定情緒，使氣色紅潤、精神飽滿。
2026/05/27 10:51
生活 醫藥
收假後怎麼睡都累！硬撐反延長疲勞　中醫3階段3穴位回春

收假後怎麼睡都累！硬撐反延長疲勞　中醫3階段3穴位回春

【記者林芳如／台北報導】春節連假結束，不少人渾身疲倦、腦袋昏沉、食慾紊亂、睡眠品質下降、提不起勁，甚至情緒低落情況，明明沒生病卻怎麼休息都覺得不夠。中醫師指出，這是因為長假期間飲食與作息失衡，導致氣血運行與臟腑功能暫時紊亂，建議飲食七分飽且避免油炸和冰冷食物，11時前入睡，伸展胸脅和按壓太衝穴、合谷穴來恢復身體節律。
2026/02/27 19:15
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