同時，他也將矛頭指向時下受社群影響而盲目追求頂奢精品的年輕世代，痛批打腫臉充胖子的行徑「蠢到不行」，疾呼充實自我實力遠比外在名牌更重要。
驚見外送費堪比高薪族月薪 睽違10年重返廚房自炊
蔣友柏在社群分享，生活中的「勒戒」往往是指戒除對便利日常的過度依賴。他日前在檢視家庭日常花銷時，發現外送餐飲支出節節攀升，金額龐大到「可以抵高薪資一個月的薪資吧」。考量外送平台不僅費用高昂且餐點與服務品質不穩定，他決定大刀闊斧改變習慣，重返已經近10年未踏入的廚房親手料理三餐，展開家庭節約計畫。
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採買備料與家務壓力引爆 家人輪流掌廚設獎勵激勵
回歸每日下廚的日子並不容易，在同時兼顧上班、採購、備料、烹飪與照顧寵物的重壓下，蔣友柏一度理智線斷裂，在家抓狂飆罵：「他媽的，我要上班，我還要去買菜，我要備菜，我還要煮菜！」所幸家人見狀主動協調分工，如今孩子們也能各自輪流承擔1天的下廚責任。他更透過設立21天習慣養成期與購買禮物等激勵機制，成功適應新生活節奏，不僅大幅降低伙食支出，也兼顧了飲食健康。
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學生變賣家當瘋搶精品 蔣友柏怒批：傾家蕩產且蠢到不行
除了反思自身開銷，蔣友柏也對年輕世代迷失於精品的價值觀提出強烈批判。他談到近期接觸10多歲的學生，發現對方受到小紅書、Instagram等社群推波助瀾與同儕眼光牽引，熱切渴望入手APE及頂奢銀飾Chrome Hearts（克羅心）。
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他得知甚至有私校學生變賣家中物品去換取要價十幾萬元的飾品，當場痛斥「蠢到不行」，並直言：「那是傾家蕩產玩下去，你爸媽的房子都沒了」。他更諷刺上學若需要靠著「戴一部車在身上證明自己是誰」，不如直接去銀行金庫上班。
面子不能當飯吃 直言男人唯一的裝飾就是「夠強」
面對年輕人因追求面子而迷惘的現狀，蔣友柏直率強調：「男的唯一的裝飾就是要『夠強』，除了這個以外其他都是假的。你穿什麼、多有錢、多有勢力都是假的」。他提醒年輕人正值累積自我的關鍵階段，若過早將資源耗費在昂貴名牌上，反而會忽略內在能力的淬鍊，並呼籲年輕人應為踏實的「裡子」而非虛浮的「面子」生活，唯有清楚理解自己具備的實力與價值，才是真正能帶著走的底氣。
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