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9成民眾知糖有害仍難戒、57％每周喝3天手搖 陳時中盼推超商「一日無糖日」
【記者賴昀岫／台北報導】近年因健康意識抬頭，愈來愈多人開始選擇無糖飲品，根據統計，有9成2的民眾知道糖過量有害健康，但卻有57%每周有3天以上會選擇手搖飲；行政院政務委員陳時中說，要讓大眾知道，「不是不能吃，而是少吃最好」，希望便利商店能推出「一日無糖日」，提醒無糖的重要性，並配合營養師衛教，達成健康促進的目標。
衛福部國民健康署「國民飲食指標」建議，每日添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%。營養師公會全國聯合會理事長黃孟娟表示，世界衛生組織（WHO）於2015年即向各國政府呼籲減糖的重要性，國民健康署也於2018年於國民飲食指標中，增列「添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」的建議，美國《2025–2030年飲食指南》也再次強調降低含糖飲料的攝取，減糖已是全球健康趨勢。
台灣健康聯盟理事長吳玉琴說，92%民眾知道糖分攝取過量有害健康、57%每周3天以上選擇有糖飲料，但往往知易行難，民眾會習慣選擇有糖飲料，也表示有糖加價會少買、無糖減價會多買，且糖、菸、酒都是WHO希望透過加價減少攝取的，走進賣場或超商可以有「無糖選專區」，是一場全民教育，應該讓行動更容易。
營養師公會全國聯合會與全家便利商店，今（12）日在記者會現場，簽署「營養師x全家無糖選推廣」合作備忘錄。
陳時中表示，「減糖」這件事大家都知道應該要做，偏偏又很難拒絕或達成，「糖好像無所不在」，喝了糖就覺得很快樂，大家都在吃糖，所以要「起而行」是一件非常困難的事情。看到有營養師公會全聯會帶頭響應、發揮社會責任，達到健康促進的效果。
陳時中指出，《營養及健康飲食促進法》去年開始實施，不再只是講營養、增加營養，而是關注「健康促進」，包括「五蔬果」、「減糖、減鹽、少飽和脂肪」的大目標，希望透過社會教育的各個角度，讓民眾知道，「不是不能吃，而是少吃最好」，盼有一天便利商店能推動「一日無糖日」，藉由一天販售無糖商品，再搭配營養師衛教無糖對身體的好處，一定會有更好的效果。
值得慶幸的是，近年因健康意識抬頭，許多業者也紛紛推出無糖飲料供民眾選擇。也有業者在222營養師節期間（2/22~2/28），推出無糖飲品優惠與抽獎活動，讓民眾在農曆年後能透過無糖飲料收心。
