覺得不鹹但鈉卻爆表!9種高鈉美食曝光 第1名是國民小吃 【記者陳亮諭/綜合報導】飯後狂喝水,有可能是吃太鹹,但有些美食吃起來不鹹,鈉含量卻高得驚人!營養師高敏敏指出,土司、涼麵、玉米濃湯等,看似「非重口味」食物,但鈉含量都超過千毫克,第1名更是超出成人一天攝取量,100克的麵線的鈉高達2834毫克。 2025/04/28 14:18 生活
不知不覺吃進「慢性毒」!10種常見食物曝光 醫師:吃很爽但卻是毒 【記者盧麗蓮/綜合報導】如何健康老化近來引起關注,其中飲食和運動是不二法門,醫師指出吃的健康並非等於「清淡」,而是吃得有「方向」,像是「超加工食品」健康老化最大的敵人,這10項食物要避免,「這些食物吃起來爽,但對身體就是慢性毒。」 2025/04/21 09:02 生活
清明養生首重去濕!中醫師推3食材 少喝冰涼含糖飲、糯米類 【記者林芳如/台北報導】清明時節早晚溫差大、濕度高,不少人出現過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹、四肢關節痠痛、精神疲倦,中醫師建議,少吃容易引起發炎的食物,如油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品,同時增強脾胃去除濕氣能力,可食用四神湯、薏仁、紅豆等,冰涼含糖飲料和糯米類易阻礙脾胃化濕。 2025/04/04 14:40 生活 醫藥
12生肖周報|雞財運鼎盛「大力一搏」 龍善緣桃花開!猴辦公室戀情來了 【即時中心/綜合報導】又到了生肖周報的時間,命理生肖專家曼樺老師分析3/30至4/5各生肖運勢,事業、財運、愛情、健康運前三名揭曉,快來看看自己有沒有上榜。 2025/03/30 00:00 生活 知運勢
12生肖周報|TOP1「四運齊旺」貴人帶財 馬要擅用心機!單身豬桃花來了 【即時中心/綜合報導】又到了生肖周報的時間,命理生肖專家曼樺老師分析3/23至3/29各生肖運勢,事業、財運、愛情、健康運前三名揭曉,快來看看自己有沒有上榜。 2025/03/23 00:00 生活 知運勢
12生肖周報|龍、雞「一鳴驚人」雙冠王 虎收入豐厚!兔以和為貴發大財 【即時中心/綜合報導】又到了生肖周報的時間,命理生肖專家曼樺老師分析3/9至3/15各生肖運勢,事業、財運、愛情、健康運前三名揭曉,快來看看自己有沒有上榜。 2025/03/09 00:00 生活 知運勢
4成人過年胖1.7公斤!零食熱量王竟是它 不知不覺肥死你 【即時中心/綜合報導】過年闔家團圓,難免大魚大肉,零食吃不停,根據國民健康署統計,4成的人過完年平均胖1.7公斤,可見國人在過年時心情超放鬆!營養師高敏敏表示,過年零食常一口接一口,建議拿容器分裝,控制吃入的份量,否則幸福爆棚,體重也跟著向上。 2025/01/29 09:00 生活
印尼糖尿病患者達2800萬人 政府7月將徵「糖稅」助民眾找回健康 【編譯黃惠瑜/綜合外電】由於越來越多印尼人罹患糖尿病,印尼政府宣布,將從今年7月開始對含糖包裝飲料徵收消費稅,期望能降低印尼人攝取含糖飲料的頻率,找回健康的身體。 2025/01/11 17:55 國際 東協萬象
超凍!入夜跌破10度18縣市低溫特報 把握護心4招保命 【記者陳力維/綜合報導】入冬首波強烈大陸冷氣團來襲,中央氣象署今天(12/28)上午發布18縣市低溫特報燈號,並預測愈晚愈冷,今天到明晨局部地區可能出現攝氏10度以下低溫。氣象署說,今天到明天清晨,強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響,各地氣溫明顯偏低。 2024/12/28 17:41 生活 知天氣
醣&糖大不同!35歲OL天天喝奶茶+甜點 驚罹糖尿病 【記者曾伯愷/新北報導】現代人人手一杯手搖飲,外加甜點和加工食品,精緻糖攝取過量,不但體重直線增加,也增加慢性病風險。衛福部立臺北醫院營養師張鈺禾表示,「糖」與「醣」的發音雖相同,但健康價值卻大不相同,民眾要懂得區分,否則攝取過量的糖,容易導致慢性疾病發生。 2024/12/12 18:16 生活 醫藥