含糖飲料｜知新聞

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含糖飲料

無糖手搖飲55%驗出糖！人工甜味劑恐亂腸道菌　脂肪肝風險增

無糖手搖飲55%驗出糖！人工甜味劑恐亂腸道菌　脂肪肝風險增

【記者林芳如／台北報導】無糖手搖飲不代表完全沒有糖！台大公衛學院最新研究發現，標示無加糖的手搖飲仍有55.6%檢出糖，可能來自果汁、乳品、配料，還有人工甜味劑雖無熱量卻可能影響腸道菌相及代謝，風險易被輕忽。另外，85.6%含糖手搖飲實際測得總糖量大於標示的總糖量，導致民眾低估每日精緻糖攝取量，提高糖尿病和心血管疾病風險。

2026/04/24 08:16

生活醫藥

郭智輝罹膽管癌！不只B肝、膽管結石　醫揭9高風險族群

郭智輝罹膽管癌！不只B肝、膽管結石　醫揭9高風險族群

【記者林芳如／台北報導】 73歲前經濟部長郭智輝去年以健康因素請辭，昨日證實罹患膽管癌。醫師指出，依發生位置分成「肝內膽管癌」和「肝外膽管癌」，九成屬於肝外膽管癌，因在超音波下容易被十二指腸內的空氣遮蔽，不易早期診斷，有B肝、肝內膽管結石或家族病史都是高風險族群，除定期做腹部超音波，可加驗特定癌症標記，平時注意小便顏色、少喝含糖飲和生食。

2026/04/21 20:20

生活醫藥

每天1杯手搖飲！32歲作業員驚罹糖尿病　醫示警疾病年輕化：每10人中1人

每天1杯手搖飲！32歲作業員驚罹糖尿病　醫示警疾病年輕化：每10人中1人

【記者王志弘／台南報導】台南有名32歲作業員，幾乎天天來杯手搖飲，直到健檢才發現血糖爆表，確診為第二型糖尿病。奇美醫院醫師黃俊淵警告，全國約每10人即有1人罹患第二型，且40歲以下明顯增加，胰島細胞衰退速度比長輩快，併發心血管、腎臟病風險更高，呼籲嚴防「胖、壓、甜」三大推手，避免早衰。

2026/04/07 17:16

生活醫藥

一放假就累爆還生病　醫教3招破解休閒病

一放假就累爆還生病　醫教3招破解休閒病

【記者賴昀岫／台北報導】今（6）日是連假最後一天，但有些人一放假就生病，多數理論認為這類「休閒病」和壓力荷爾蒙、自律神經的轉換有關。醫師建議，如果想讓身體真的「放到假」，要記得3個重點：聚餐先穩住血糖、把通訊軟體關掉，也不要前一天還在加班衝刺，隔天直接切換成「整天躺在沙發上一動不動」的模式。

2026/04/06 11:20

生活醫藥

手搖飲加這些料愈喝愈餓！營養師4招聰明喝　減脂不破功

手搖飲加這些料愈喝愈餓！營養師4招聰明喝　減脂不破功

【記者林芳如／台北報導】台灣民眾熱愛手搖飲，即便減脂期還想「加料」，營養師張宜婷分享4個挑選攻略，建議優先選擇寒天、仙草、奇亞籽或愛玉等配料，珍珠、布丁與椰果會提早出現飢餓感增加後續進食量；慎選果茶注意額外添加的糖份；珍珠奶茶換成鮮奶或豆漿，蛋白質可延長飽足感；喝完手搖飲，下一餐應增加蔬菜與全穀攝取。

2026/04/05 09:30

生活醫藥

除夕年菜保存禁忌！1類菜色切勿隔夜吃　慢性病患者這樣吃才安全

除夕年菜保存禁忌！1類菜色切勿隔夜吃　慢性病患者這樣吃才安全

【記者曾伯愷／新北報導】今晚就是除夕夜，面對滿桌佳餚，如何吃得安心，年菜又該如何保存，輔大醫院家庭醫學科醫師沈偉宏提醒，年菜若保存不當易成為細菌溫床，菜餚在室溫放置下，「不可超過2小時」，且若預期會有剩菜，應在開動前先行分裝，避免多人夾取造成細菌交叉污染。此外，蝦、蟹等海鮮類，因易滋生副溶血性弧菌，醫師嚴正建議應「當餐吃完」絕不隔夜；若需加熱剩菜，中心溫度必須達75°C以上，且應避免反覆加熱導致毒素累積。衛福部台北醫院肝膽腸胃科醫師張琮承提醒，民眾過年期間飲食淺嚐即可，同時要細嚼慢嚥，每餐維持八分飽及食用兩道綠色蔬菜，若真出現身體不適、腹瀉嘔吐或劇烈腹痛，建議盡速就醫。

2026/02/16 17:30

生活

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