今日辯論分「政見申論」、「交互詰問」、「媒體提問」及「結論」等四階段，第一階段雙方各8分鐘，說明個人政見與施政理念；第二階段由蔣萬安、沈伯洋向對手提問及回應，檢視彼此政策論述，採「提問一分鐘、回答兩分鐘、追問一分鐘、再回答一分半鐘」方式。
第三階段由TVBS新聞部副理樊啓明、三立新聞網資深總監黃彥怡代表媒體進行提問，兩位候選人回答相同題目；最後由蔣萬安、沈伯洋分別發表結論。
沈伯洋結論時說，對手在結論花了不少時間講數據、講過去經驗，但要再一次提醒蔣市長，這些數字，可能就像溫度計上面的溫度，不是體感溫度。剛所講的都更數據，苦等都更、等待市政服務的人就是那麼多，但辯論過程，蔣萬安一直急著說「蔣萬安沒有錯」，而自己則想告訴市民「沈伯洋會怎麼做。」
沈伯洋認為，台北市越來越多人眼神充滿無力感，對未來的期待跟想像不見了，要怎麼把失去的光找回來，有兩件事情要做，第一、讓市民感受到安心；第二、台灣經濟成長、國際地位提升，但是台北沒有跟上，行程詭異的現象，因此要清楚告訴國人台北的未來在哪裡，把光芒帶回來。
沈伯洋提到，他跟蔣萬安都是復興畢業，復興校徽寫著：「我們是復興的小火炬，是世上的光。」作為市長，最重要的是發光帶到每個人的身上，讓大家的眼神綻放光彩，所以他說「台北要順起來」，當交通順起來，大家有更多充裕時間；當青年創業順起來，知道市政府能當他第一個客戶、是他的靠山；年長者運動順起來，可以保持長期健康；都更陪伴方案順起來，讓大家知道找得到市政府。當降低焦慮感，讓光芒回到這個身上，這就是城市的沃土。
整場辯論，沈伯洋不斷被蔣萬安酸諷不懂市政、改變人設包裝，沈在結論時回應對手攻擊，表示，很多事情都是第一次，2019年他第一次成立國際智庫，馬上就跟100多個國家合作，發表每年不斷更新的「中國指數」；第一次當立委，從第一個會期到現在，每會期都是優秀立委。
沈續指，他第一次選舉，馬上帶入科技、設計，讓選舉完全呈現不一樣風貌，完全不做負面攻擊，堅持正面選舉文化，這是他想要遵守的價值。沈伯洋也引述藝人蔡康永日前接受王偉忠專訪所說：「不用管哪個候選人贏，你要管你有沒有贏，當你把票投給你想要的生活方式的時候，你就贏了。」沈表示，非常認同這句話，這也是這場選舉他一直在做的事情，要強調一種新的治理方式，讓市民變成城市的主角，市府跟專業人才合作，跟正面選舉文化，不做負面攻擊、也不講假話，這是他想要留給台北市民的。
沈伯洋表示，這座城市裡，不應該有任何人感受到孤單，這就是《禮運大同篇》裡面講的：「老有所終，壯有所用，幼有所長，矜寡孤獨廢疾者皆有所養。」這不是文宣，而是他真正想要傳遞、照顧大家的治理方式。
沈伯洋強調，他的「市民主義」是「先有市民，才有市長」，台北是他的故鄉，是他的心之所繫，「我是沈伯洋，請讓我成為你的市長。」
