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假日補眠醒來更累　醫：報復性睡眠恐是高壓的無聲抗議

假日補眠醒來更累　醫：報復性睡眠恐是高壓的無聲抗議

【記者賴昀岫／台北報導】忙碌了一整個星期，許多人在周末會大睡一覺補睡眠債。精神科醫師指出，這類報復性睡眠，常見於高壓上班族、完美主義者、長期照顧他人的照顧者等族群，背後是長期睡眠不足累積睡眠壓力、情緒耗竭與補償心理，或者面對高壓與過勞文化，導致生活失去節奏與意義，讓人陷入長期睡眠不足的惡性循環。
2026/03/01 14:27
生活 醫藥
年菜預購避雷指南　營養師教你怎麼吃、避心血管殺手

年菜預購避雷指南　營養師教你怎麼吃、避心血管殺手

【記者林芳如／台北報導】春節腳步將近，年菜預購開跑，營養師提醒，市售年菜為了復熱後的賣相與保存，通常鈉含量與油脂極高，若營養標示每100公克食物的鈉含量超過400~500mg，即屬於高鈉食品，一份佛跳牆或鍋物湯底可能就佔掉全日的鈉建議攝取量，羹湯、油炸類（炸排骨、紅燒獅子頭）都是「隱形熱量炸彈」，建議優先選擇清蒸、燉煮、涼拌為主的菜色。
2026/01/11 10:21
生活 醫藥
AI假醫師陳志明稱糖尿病是細菌感染！神技可奇蹟康復　北榮台大斥：虛構、無此人

AI假醫師陳志明稱糖尿病是細菌感染！神技可奇蹟康復　北榮台大斥：虛構、無此人

【記者陳力維／綜合報導】近期YouTube平台上流傳一名自稱曾任職台大醫院、台北榮總的醫師陳志明，標題聳動的影片，宣揚台大與北榮發現「糖尿病元兇是細菌感染」，並推廣所謂神技「革命性除菌療法」可3個月內奇蹟康復。對此，北榮與台大醫院均澄清強調，從未發表此類研究，且糖尿病屬於代謝性疾病而非細菌感染，更查無此陳志明醫師，呼籲民眾千萬不可聽信謠言而擅自停藥。專家進一步分析影片揭露，此「陳志明」根本是AI製造的虛構假醫師！
2025/12/28 14:58
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