大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（20日）24節氣最後一個「大寒」，度過最冷節氣後，下個節氣就是「立春」，這段期間該怎麼吃，才能養足精氣神迎春？中醫師王大元指出，大寒調養以分為「溫養、補氣與養血」3大方向，強調大寒養生，「重在守而不攻；當身體在最冷的時節被妥善照顧，春天的生發自然能順勢而來。」
2026/01/20 13:25
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