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清明連假!省道20處壅塞 86條路線享6折、TPASS疊加最殺42折

清明連假!省道20處壅塞 86條路線享6折、TPASS疊加最殺42折

【記者陳怡文/台北報導】115年清明節連續假期自115年4月3日起至4月6日止,為期4天,除返鄉祭祖旅次及收假返回工作地等旅次外,預期假期間將有許多民眾外出旅遊,省道共計20處壅塞,預估清明節連假第二天(4/4)上午將是車潮的尖峰,公路局提供多項客運優惠措施,包含86條中長途國道客運路線享6折優惠,若登錄TPASS2.0會員,累計4次以上可再享30%回饋,兩者疊加最高享42折優惠,等於北高來回2次,原價3212元,優惠1927元還能回饋578元。
「春睏」精神不濟狂打呵欠?盲目進補恐更糟 中西醫聯手教你4招擊退

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【記者陳力維/綜合報導】春季來臨,許多民眾即使晚上提早入睡,白天卻依然頻頻打呵欠、精神難以集中。馬偕紀念醫院觀察發現,農曆年後因「疲倦、睡不好」而求診的患者大幅增加約三成。中醫師提醒,這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的收假症候群,而是節氣轉換帶來的「春睏」。若民眾誤以為是體力變差而盲目多吃進補,反而會加重體內濕氣,讓情況雪上加霜。醫師呼籲,應以「疏肝理氣、健脾祛濕」為原則,搭配四神湯等食療與溫和運動,結合中西醫整合治療,才能有效改善疲倦感、恢復健康活力。
收假後怎麼睡都累!硬撐反延長疲勞 中醫3階段3穴位回春

收假後怎麼睡都累!硬撐反延長疲勞 中醫3階段3穴位回春

【記者林芳如/台北報導】春節連假結束,不少人渾身疲倦、腦袋昏沉、食慾紊亂、睡眠品質下降、提不起勁,甚至情緒低落情況,明明沒生病卻怎麼休息都覺得不夠。中醫師指出,這是因為長假期間飲食與作息失衡,導致氣血運行與臟腑功能暫時紊亂,建議飲食七分飽且避免油炸和冰冷食物,11時前入睡,伸展胸脅和按壓太衝穴、合谷穴來恢復身體節律。
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