別被甜度騙了！糖友每日只吃0.4份水果 醫：吃對2份穩血糖
【記者林芳如／台北報導】我國糖尿病友存在嚴重的甜度恐懼，「高甜度食物容易引起血糖上升」的迷思根深蒂固，導致超過七成糖友每周吃水果不到3天，平均每日攝取僅0.4份。許多中低GI的水果如黃金奇異果或木瓜，常因口感較甜而被誤判為高GI，醫師指出，每日2份低GI、高維生素Ｃ與高膳食纖維的原型水果，無論在早餐餐後或餐前半小時攝取，都有助於血糖穩定。
廣告
載入更多
廣告
廣告
最新
2026米其林｜NOBUO主廚上台卻沒獎牌 原來是一星晉升二星！哽咽致詞
林延鳳踢爆「蔣萬安食安會報缺席11次」 北市府嗆帶風向：對市政不熟可當議員？
台南首餐廳米其林摘星！「予島」奪3獎殊榮 主廚楊柏偉返鄉打造島嶼縮影
海軍5000萬太陽能光電設備爆弊端！前副參謀長涉收賄百萬 3人聲押
教育部揪36校成立TNDA聯盟 聘迪士尼、皮克斯業師培育數位設計人才
聯發科漲停、台積電拉90元收2410元！台股報復反彈1783點創史上最大漲點
台積電在美國加碼加速建廠 亞利桑那州駐台官員曝這項重要原因
毒油燒進校園！消保協會將提團體訴訟 鄭英耀：會配合提供資料
消保協會助學生、教職員提食安團體訴訟！向中聯4油廠求償「最高30萬」 今起登記
美日未訂苯駢芘標準 台灣不降！石崇良：不能配合業者失敗調降
廣告